女 女 我害怕直视别人的的眼神，因为我觉得我会用怪异的眼神看别人，然后别人再这样看我。我总是觉得有人能时时刻刻听到我讲话，甚至我觉得有人在我家装了监控器。在人群中我总是处于紧张和提防状态，害怕自己的面部表情和神情会让别人感到不适，然后别人再这样看自己，感觉自己是个怪人。在外面总是显得斯文。但其实在家里很活泼。这也造成了我人际关系的疏松。以前有人说我喜欢用仇视的眼神看着别人，可我根本不想这样。 (匿名)

男 我害怕看着别人的眼睛说话 只要看别人的眼睛就会紧张的了 不看就不会紧张 而且我心里还害怕别人注视到 我做啥任何事情都会怕别人到我的

女 说话时不知所措，眼神不知道放在哪，不敢看别人的眼睛，感觉她们会看穿我一样，然后她们如果掏出钱财或者手机，我会很紧张，很害怕，我的眼睛更不知道该怎么摆了，总是害怕她们会误会我想拿她们的东西，我知道我不是那样的人，可是我不知道我为什么会这么想，越紧张越不会放眼睛，总是表现的鬼鬼祟祟很虚伪。我的内心是崩溃的。感觉自己就真的像小偷一样，其实我不是，误会和不知所措直逼我的内心。还有比如是，别人在吃东西，而我不饿，但是我的内心又在害怕，就又在想，别人会不会在想我，我馋她的东西呢，然后我就又会表现的不自然，眼神不知道看哪，最令我奔溃的是我嘴里真的会有很多口水，然后我害怕吞咽的口水声被听见，一直憋着，特别难受，其实我一点都不想吃，感觉自己就像个坏人，还有比如朋友有男朋友了，我会害怕她会想我喜欢她男朋友，然后我就也是表现的不自然，眼神也会紧张的不小心和她男朋友对视一下，感觉自己真的像是喜欢她男朋友似的，就跟自己心里有鬼似的，越不让往哪看，偏要往哪看，感觉有时候不由自己控制，越不让自己嘴里有口水，越多，只要心里一出现她不会误以为我...然后我就会越表现出误以为我那样的样子，我真的不是个坏人，我是一个温柔，善良的姑娘。为什么现在会变成这样，希望可以帮帮我。不要骂我。我内心真的很脆弱。 (匿名)

女 你好！不知道为什么我经常感觉到有人看着我的一举一动然后我就觉得自己有点紧张和害怕然后我就不敢直视着对方了 (匿名)

女,20岁,一直很怕陌生人，路上走路都会有种别人在看我的害怕的感觉。现在稍微好些了，走在路上没那么害怕了，尤其是有认识的人一起走的话就完全不会怕了。但是我发现我其实完全不敢看人的脸，就算是很熟的好朋友，我发现我可以走在她旁边和她正常交流，但是我一看她的脸尤其是眼睛就会好害怕。我有尝试去克服，但是一对上她眼睛就会克制不住移开视线，我也不知道自己在怕什么。而且对异性会更加害怕一些，上课有一次有个男生坐到了我旁边，我一整节课人都紧绷着不敢扭头看他。下课室友问我是不是社交恐惧，说我整个人都在抖。我知道没什么好害怕的，但是不知道为什么别人一看我我就好紧张。上课站起来答题完就会脸红，上台演讲完全不敢看下面。我都不知道自己到底在害怕什么…… (匿名)

男 我想问问你们为什么我怕看别人眼睛而且别人对我发脾气的时候或者干嘛？我心里就很紧张心一直在跳，而且有妹纸跟我对眼的时候我也不敢连我亲戚我都不敢看他们眼睛，还有不知道为什么别人跟我讲话的时候我心里就有一种感觉就是紧张而且还有一种害怕，亲戚不会就跟我同学或者女孩子

大家好，我现在真的陷入了一个黑暗时代，请大家帮帮我，谢谢了，下面是我的问题:不知怎么的，我越来越不敢看人，有时候强迫自己看人，神态就不自然，准确的说是不敢看人的眼睛，有时候强迫自己，眼睛恶狠狠地盯着人家，我也不想啊，而且神态特别不自然，人家会认为你怪怪的，我真的是因为怕人的眼睛，看人才会不自然，不自在，我真的不想这样，而且我现在真的出门都怕，自己也不敢和人交谈，我真的因为这个心情特别的不好，认为自己不善和人交谈，封闭自己，其实我以前人缘特别好，经常和人开玩笑，我也不想这样，请大家帮帮我！谢谢！ (匿名)

女 我总是害怕和身边的人说话，害怕直视别人的眼睛，喜欢独来独往，请问这是什么心理问题？ (匿名)

女 我有不良情绪，差不多有2年了，我开朗不起来，怎么缓解，好难受。 (匿名)

女,我有个不健康的孩子，上不了学，我是一个特别要面子的人，没有告诉同事们，聊天的时候关于孩子的话题我经常躲避，尤其是她们问我孩子的上学细节，我只能敷衍，但办公室大家工作都很轻松，基本每天都聊天，话题大部分都是孩子，我很焦虑，我该怎么做？ (匿名)