女 我是一名大一的学生，高一时因为学习压力大在宿舍里就睡不好觉，就搬出来住的，时隔3年，还得住宿舍，还是睡不着觉，我在家就没事，我知道我是因为害怕失眠而失眠，纯属心理问题，躺在床上满脑子都在想事情，还有一重要的问题就是一睡不着觉就上厕所，特别频繁，而且现在因为失眠变得特别的焦虑烦躁，

女,今年大一.今年一月份开始就经常失眠.一直到2月20号.20号之后有两三天自己明显的感觉到记忆力下降说过的事情下一秒就忘了.目光呆滞什么都反应不过来.甚至说三四遍还才反应了一点点.后来晚上就开始做噩梦.经常被惊醒.有一次梦到自己的家人然后哭醒的.回学校之后.熟悉的老师都换了.每个老师都布置了很多作业.晚上又要备考专升本.每天晚上都熬夜.学校又很冷经常是半睡半醒的状态.最近每天说的最多的就是累.今天下午旷课了.3:30上课.我2:45就开始准备了.可是准备完我就坐着看着手机一分一分的过去直到3:30朋友打电话问我为什么不来上课我才“醒”过来.现在已经上课了.可是这期间我心里一直都在想着3:30上课我也收拾好准备走了.但是我没有去上课.一个人的时候经常情绪低落.我不想这样.所以我就看综艺.可是看综艺情绪也只是稍微好了一点点看完之后又回到原来的样子了.我经常一个人的时候胡思乱想总是想很悲观的事情.想着想着还会想要哭出来.和朋友家人同学在一起聊天的时候情绪都很正常.可是只要自己独处的时候情绪就很低落.宿舍是五人寝.我只和一个人关系好剩下其他三个人关系很僵.在宿舍情绪从开始烦躁到现在无奈.没有一个让我情绪开心的地方.我该怎么办. (匿名)

女 我现在是一名大三的学生，感觉现在特别的不喜欢学校了。感觉自己看透了好多东西。最近三个星期午睡睡不着。刚开始的时候很难受，睡不着的时候想很多东西害怕自己回到高三那种失眠的日子。总是想着毕业离开学校。总是想着回家待着回到父母身边因为那样很舒服。刚开始会因为午睡睡不着一整天都想着睡觉这个事情害怕又睡不着了。现在没有想那么多了。晚上十一点多就睡但是每天早上五六点就醒了。我这是怎么了？

女,我是大三学生，不久前我因为各种原因(有压力，也有过失眠的阴影)接连几天整宿睡不好，那几天情绪非常低落，感觉自己不会睡觉了 ，还上百度上搜了一下，吓了一跳，有好多人说失眠治不好，还有人失眠好多年等等。之后请假回家两周，睡眠也差，心神不定，但是有好转，期间爸爸因为我情绪低落，整天哭哭啼啼而气得高血压发了，妈妈说你再这样就会成精神病，要我快点好起来。那个时候真的心神不定，他们说得我很容易受影响，开始担忧未来要这样怎么工作，怎么生活，从事什么工作等等。回学校后，刚开始，我非常敏感，情绪低落，悲观。同学们说得话，涉及到睡觉我就会特别注意并思考。之后慢慢过渡，同学们安慰，我也慢慢好了，睡觉时间变长了，有时很快就睡着了。但是现在我发现我变得很在乎睡觉，而且觉得自己睡觉不轻松，跟以前不一样，睡觉得时候会很刻意得想自己怎么睡着，几点睡着，睡几个小时等等，结果这样在自己意识模糊时，又会被自己给弄精神。我觉得自己太在乎睡觉，睡前想太多给了自己太多负担，是不对的，该克制，但是越是这样，越不会处理。有时又自己劝自己说时间久了一切都会淡忘，慢慢就好了，可是这种信念有时只是想想而已，自己没法相信。请问我该怎么办

女 我是大一新生 失眠 高三就经常失眠 因为压力大 现在 我读的是三本院校 学费很高 又害怕自己的成绩对不起学费 拜白白浪费了父母的钱 我们家不是很富裕 我又想当班干部 又想考研 现在心里很不安 不安就会胡思乱想 那就一定会失眠 失眠很痛苦 我都怀疑自己是不是真的病了 但是我在家里什么事都没有 心很宽 我一直是住校生 我很担心我自己这样下去 什么事情也做不了

女 自从高考连着失眠两天之后，到大一两次期末考试都有或多或少的失眠状况，但是自从上了大二这半年失眠开始越来越频繁，之前还是玩着手机就睡了，最近开始经常失眠，躺倒床上半天特别困就是睡不着，回家休息了一周，在家也没这种现象，昨天回到学校然后又失眠了，就是在晚上我居然不知道要怎么睡着，生怕以后睡觉之前都会这么痛苦

女,17岁,第一次住校时候一些不好的事导致我留下对住宿的阴影，在学校怎么都睡不着，心慌手无力出手汗，明明很想睡觉心却突突的折磨的睡不着 (匿名)

女,我现读大三 晚上睡觉时如果有室友还没回宿舍或还有人在床下 就会很焦虑很紧张 睡不着 直到等所有人都在床上了才能心安睡觉 不过在家时就不会有这种情况出现 现在睡不好很苦恼 每天都要担心今晚室友能不能早睡觉

女 和男朋友在一起上班，男朋友兄弟的女朋友要来上班还带着一个女孩，那个女孩好像对我男朋友有点意思我该怎么办？

男 发现老婆出轨了，虽然心里很痛，但是却没有出手教训他们，这正常吗