女 我是一名大一的学生，高一时因为学习压力大在宿舍里就睡不好觉，就搬出来住的，时隔3年，还得住宿舍，还是睡不着觉，我在家就没事，我知道我是因为害怕失眠而失眠，纯属心理问题，躺在床上满脑子都在想事情，还有一重要的问题就是一睡不着觉就上厕所，特别频繁，而且现在因为失眠变得特别的焦虑烦躁，

我那晚在宿舍失眠到凌晨两三点睡得，后来在宿舍就难以入睡了，在家睡得很安稳，可是一想到要在宿舍睡，我就恐惧，就睡不着了

女,18岁,怎么办啊 之前睡太晚影响室友了 今天本来想11点收拾上床 一般12点熄灯，以前11点半她们还在下面说话 可是今天她们五个人非常一致地十点半就上床关灯了 弄得我好紧张，马上跟着爬上床 （今天怎么了，那么早猝不及防） 我好怕她们孤立我 我现在已经躺下不吱声了 希望明天没事 (匿名)

女 20岁，上大一。在宿舍睡不着，一到家就睡的特别好。以前高一有过一段这样的吃了好长时间药才好，最近不知道怎么了

女 总是睡前焦虑紧张 翻来覆去睡不着 经常失眠 也没有什么压力 在家里睡的也不错 只是在学校睡不好 一到晚上就紧张觉得今晚该睡不好了 然后就真的睡不好了 带来很大困扰 求解决办法 (匿名)

女 我一直是个浅睡眠者，上大学后寝室是个四人间，室友每天晚上12点多都还没睡，早上7点多就起来了，中午又不睡午觉，可以说，我从上大学后就没睡过一次好觉，（高中之前都不怎么住校），我觉得自己因为睡不好简直就要疯了一样，我不停的摔东西，撕纸，只有这样我才能克制自己不打骂室友的冲动，我觉得自己就像个神经病，可是总是在睡梦中被室友发出的声音惊醒，一醒来就很狂躁，我一开始想着搬出去不住校，家里不准，我现在连学校我都不想回了！我甚至都去开安眠药了！ 我该怎么做？

女 在宿舍总是担心自己影响到他人，不敢大声的责任和事情，不自在，特别是晚上非要等到别人睡着后才能睡着，并且不敢动不敢发出一点声音 (匿名)

女,18岁,每天晚上睡觉，自己睡不着好焦虑，很难受，想把宿舍的人吵醒，看到我难受的样子来安慰我，我的心里才会好失望，不然整个人没有睡意，真不知道自己怎么办 (匿名)

女 我和我男朋友在一起两年多了 平时的时候也经常会有些大闹小闹的 但每次吵架他总是把错算我身上 他认为自己一点错都没有 他是有理的，另外在我朋友圈还有一个异性朋友，他追求了我三年多 我也多次拒绝过 我男朋友也知道这件事 因为我多次拒绝还是没用他也不好多说什么只要我不跟那个人出去就行了。昨晚的时候我心情有点郁闷 然后就开始有了小情绪 就发表了下面这条说说到朋友圈，并配文有人不珍惜，有人不死心 而且发表的时候他是看到了的他也知道我有小情绪了所以也就没说我什么 然后就被他的两个姐姐妹妹看到了（他爸爸的兄弟的女儿）然后她们就评论说什么呕心真呕心真他妈呕心 一开始我也没当回事 我就回了说 你这是在骂我咯☺ 没想到她直接回了句你眼瞎啊看不懂啊 最后他们姐妹两个把我骂的我也火气大了… 她们怪我见了她们爸妈不叫 我本来就内向 在外面本来就话少 而且我最搞不清这种称呼和叫法 一来二去我也就忘了这件事了 但是就算我没叫她们也不至于骂那么难听吧 可以背后说我或者跟我男朋友说一声让他告诉我也行啊 这样直接就骂开对谁有好处？ 而且我都还没嫁过去她们凭什么骂那么难听 就算我没叫人 他们一大桌子的人也从来没跟我说过一句话 又凭什么来怪我 所以我现在真的情绪很低落 跟我男朋友说了他也只是怪我…… (匿名)

男 哪有濮阳的心理专家？谁能给我联系一位心理医生？ (匿名)