电话销售需要有的心理素质：女 之前偶然失眠一次，然后就很害怕再次失眠，就是因为睡前老害怕自己睡不着，就更睡不着了，怎么能克服对失眠的恐惧？让自己不再想会睡不着呢？

心理咨询师竟然会做这样的事情：男 焦虑症有什么好的自我调节方式，很怕面对一些事，自己知道没必要担心，可总是心里面慌慌的，很怕很怕。 前女友一个单位的，因为一些原因分手了，怕面对她，不想见她，怕见到她，也怕见到和她玩得好的同事，勾起一些回忆，害怕以后自己找不到女朋友，害怕自己以后不能够正常生活。最近失眠，又害怕失眠，该怎么办？

心理咨询必须预约：女 我高三的时候，也就是今年上半年有一段时间饱受失眠困扰，但是我是因为偶尔失眠，心理压力大导致的失眠恐惧症，当时陷入了恶性循环，一连几个月生物钟都是乱的，需要有人安抚着我才能睡着，上大学之后睡眠正常了一段时间，但是那种害怕失眠的心理一直没有消失，只要我没有快速入睡就会出现，今天晚上因为有点兴奋12点多没有睡着我就开始害怕了，我调整不好自己的心情，越躺在床上越紧张，在网上搜了一下也没什么感觉，我该如何克服这种害怕失眠的心理？

女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么办？ 我18岁，女高中生。这种情况有一个多月了吧，虽然以前睡眠也不是很好，但不会持续这么长时间。 这次的第一次失眠是因为宿舍吵睡不着，一点多睡的觉，没在意；第二天晚上因为有在教室打盹（时间有一个小时左右吧），回到宿舍差不多十二点准备睡觉，睡不着，两点还是三点多睡的觉，没在意；第三天晚上，还是躺到两点多才睡，渐渐开始关注自己的睡眠，上百度查，各种方法，各种病例，让我对失眠慢慢恐惧起来，然后担心晚上睡不着，越担心越睡不着，白天做什么事都能想到失眠，人也焦虑起来，心情很烦，课听不进去，于是回家。回家后情况有所好转，过了几天心情不那么焦虑了，但还是入睡困难，很大原因是因为害怕失眠而导致。 具体情况是：躺下试着放松自己，然后闭上眼睛就会想到失眠，想克制自己不去想，但还是会想到，然后就这样闭着眼睛也不是全在想着失眠，有时候脑袋出现个画面，正常情况下我会融入这个画面进入睡梦中，但失眠后总会在那一刻意识到自己要睡着了，或者是心脏不自觉抽动一下又清醒了，然后失眠的事情又全部涌进来，然后又如此反复克制自己的心情继续入睡，躺的时间长了还没睡着的话，看着宿舍里个个睡的那么香，就会意识到自己的不正常和心里不平衡，心情就会有点烦，然后再尽力克制情绪继续入睡，我有吃安神补脑液和归脾丸，不知道是不是这个原因有时候就不知不觉睡着了，但是白天还是会老想着睡觉的事儿，好像脑袋全被失眠霸占了，有时候自我暗示会稍微好点，也有尽力在自我调整，但一到晚上还是会因害怕失眠而继续失眠，很痛苦，睡不着的时候想起来读书也读不下去了，怎么着还是会想到睡不着。现在情况好的话可以睡个四到六小时，情况不好可以一夜未眠

常见的心理咨询的手段是：女 失眠，焦虑，入睡困难失眠大概三个月了，就是开始时室友，晚上不睡觉影响到我了，后来也不知道怎么发展到现在，我自己睡不着了，入睡困难，以至于到了晚上害怕睡觉。害怕自己睡不着

云南心理咨询师考试报名条件：女 感觉自己没有朋友，说话容易得罪人。。。。。。

力颖心理咨询：生活中任何事情都会感到焦虑，觉得别人都比自己好，经常患得患失怎么克服？

常熟佳和广场心理咨询：男 老婆闹离婚半年，我想咨询，咨询师的作用是什么？我咨询后，咨询师能帮助我解决什么问题。

心理咨询师王尔东微博：得了植物神经功能紊乱，怎么办？好像还有一定的恐惧症跟焦虑症。不想吃药，怎么治疗？

夫妻感情心理咨询：女 我们宿舍六个人，我和其中一个吵过架，后来虽然说话，但是感觉她有时针对我，另外一个一直在一起，做过朋友，但是因为我老发脾气，离开了我，说她太累了，我现在和另外一个女孩在一起，他说她也累了，不舒服，没有共同的话题我不知道该怎们办了，换宿舍，学校不同意，但是我很迷茫，不知道该怎们办，不知道自己那出现问题，感觉自己活着好累，没有希望，没有存在的意义