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匿名
2016-04-30 09:42:25
抱抱TA
女 之前偶然失眠一次,然后就很害怕再次失眠,就是因为睡前老害怕自己睡不着,就更睡不着了,怎么能克服对失眠的恐惧?让自己不再想会睡不着呢?
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蒋振宁
你好
蒋振宁
放松对失眠的关注
匿名
怎么放松呢
李风涛
你好
匿名
你好
王旭东
身体的放松引发情绪放松。
匿名
我白天也去运动了,晚上躺床上了,身体已经很累了,可脑子还是清醒的,头特别疼,还是睡不着
丁兰英
你好
徐麒麟
别多度关注
匿名
控制不住自己怎么办
李君
你好
李君
给你留言了,帮你解决失眠的困扰
李丽
您好
孙彦斋
可以选择一位咨询师做电话疏导。
罗柳琼
您好
王旭东
是的
康建萍
你好
王宇
您好
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女 睡不着心里恐惧,越害怕睡不着就越睡不着
女 您好,最近几天睡不着,越想睡越睡不着,甚至害怕睡觉了,也不会想什么问题就是怕睡不着
(匿名)
女 本人失眠,有三年时间了,有一种失眠,恐惧症啊,偶尔吃点药也稍稍的好一点。但是每天想到的事情都是跟失眠有关,到现在,总想晚上睡不着失眠怎么办,晚上睡不着失眠怎么办?从一起床就有这个念头一直到晚上,感觉自己都要崩溃了
女 一开始有几天睡不着,后来总是害怕睡不着,然后就总是睡不着了
(匿名)
女 失眠,害怕夜晚和床。我的症状从九月份开始,反复发作,有时一夜没睡,之后就好了,好了之后睡眠质量也上来了,当我以为好了之后。有一天又失眠了。之后我心理有点恐惧,心想不会又开始了吧,之后就又开始失眠了。用什么方法也没效果。这是心理的问题吗,怎么解决啊
(匿名)
女 又一次为失眠而失眠,为什么道理都懂,但还是害怕睡不着。
(匿名)
女 睡觉时很害怕,恐惧,腿麻,焦虑,心慌,总是想起以前不好的事情,难以入眠,多梦,睡不踏实,有点悲观,怎么改善,让我大脑积极勇敢一点,谁能帮帮我...
(匿名)
女,有失眠的恐惧症,每天都把睡觉看的很重要,睡不好,第二天会头痛,强迫自己睡,在身边的所有人都知道我的睡眠很差,睡眠对我很重要。睡不着的时候心情会很烦躁。现在知道自己存在心理问题,却不知道从何下手。
分手以后还有必要有联系方式吗 还能做朋友吗
(匿名)
男 小时候喝酒喝醉过,感觉把脑子喝坏了请告诉我是什么问题
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女 之前偶然失眠一次,然后就很害怕再次失眠,就是因为睡前老害怕自己睡不着,就更睡不着了,怎么能克服对失眠的恐惧?让自己不再想会睡不着呢?
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