医生，我现在是一名高一的在校学生，我有个问题，不知道为什么，我最近总是犯困，而且一低头打瞌睡，就会做梦，而且梦很长，很现实，是在梦里面待的时间很长，尽管只睡了几十分钟，有的时候意识到是梦，但是也是醒不来，醒来了也要重新适应醒来以后的环境，如果是美好的梦，也就算了，关键是做的梦往往充斥暴力血腥 (匿名)

老师您好，我是现在一名高一的学生，从初二开始天天做梦，起初没什么感觉，觉得做梦还挺好玩的，可后来，睡多久都觉得睡不够，一睡着就是做梦。醒来的时候梦里发生什么记得一清二楚，还梦到过杀人好几次，都说日有所思夜有所梦，但是，我平时根本没有想过这种东西。这让我脸色特别差，上课也想睡觉，现在对学习也提不起精神了，在学校里，挺想认真的，一回到家就什么都不想做了，只想躺着床上。觉得世界没有什么可以留恋的了，可是我也不想死 (匿名)

女 睡眠问题 不知道是不是我想太多 作为一个学生党我现在的生活基本颠倒了 白天从5 6点睡到下午2 3点 然后醒来一直又醒到半夜5 6点 这算不算是睡多了导致的呢？ 但是我现在睡的越来越晚了 之前 最晚也就3点半 现在天亮了我可能还没有困意 对 是没有困意 而且睡眠十分浅 那种自己是睡着了但是还能感觉到外面的声音以及知道自己在睡觉 这种让我很困扰 也因为这个已经连续感冒快2星期了 昨天发烧 才睡了2个小时又醒来了，途中听见舍友讲话的声音 一举一动 这到底算什么… 睡不着很困难啊 大部分都是眼睛真的很困，但就是睡不着 压力也还好 怎么能缓解呢 想要睡眠质量

男 最近总是很早就睡了，然后半夜的时候就醒了，然后就一直到天亮都睡不着，然后早上的时候还很困

女,19岁,大二动画系学生 每天四点睡觉 早上八点起来上课 四点睡觉的原因，是作业没写完 但是也有我性格上的不对 如果说我在教室里熬夜做作业到凌晨两点 然后回寝室，我依然四点再睡觉 甚至到五点 早上是八点半的课，我八点十分起床 早饭来不及吃，全力以赴地话可以买到包子牛奶 但是我宁愿多睡十分钟也不早起去吃早饭 其实我觉得也没什么 但是我每天平均只睡三四个小时，且白天不困 （其实以前是会困的，最近不论睡不睡，都不会困） 逐渐觉得睡觉是个没必要的事情 因为有时候通宵一晚上，第二天依旧睡四个小时，也没补它 其实我找不到时间补 但是也是因为我觉得没必要补，所以没有去争取这个时间 逻辑上我判断我这样是不对的，但是我身体上完全不觉得 可能跟心理有关，因为我特别容易焦虑，但是又懒得焦虑 所以我每天最大的目标就是保持平和 上课吃饭交友，做完成班委的工作 然后晚上熬夜补作业 我不懂取舍，对事情来之不拒，所有事情都要面面俱到，没有瑕疵的完成，所以我找不到舍去的部分，就从睡觉这件事上挤 因为没有人在乎我睡了几个小时 能让我开心的只有成绩 没有厉害的成绩，我今天怎么可能走在这所大学里面 而且我特别不信任别人，别人越是觉得无所谓，我越是焦虑 别人紧张，我反而松口气 我觉得我始终是一个人，除了自己，没有人能在困难的时候为我想一想 如果我不焦虑，我就会掉落深渊 如果我放过自己，就会万劫不复 无法说服自己，所以每天晚上不管在做什么都行 就是不能睡 我说服了我的身体，让它别睡 我不知道我想怎样 (匿名)

女 现在的我很害怕睡觉 因为我脑子总是会不由自主的想东西 本来很累很想睡觉的 被想事情弄得我睡不着 还有前一年晚上我去同学家过生日11点去她家 晚上在她家睡 早上五点半回来 突然感觉这像一个梦 从此以后我每天晚上都做梦 每天晚上睡觉前我都对自己说不要做梦不要做梦 可是越这样就越表明自己在意晚上会做梦 有几次例外完全没想那事 晚上就没做梦 我好想回到以前 头一沾枕头就能马上进入梦乡 我一没睡好我整个人都是不好的 我现在是一名高三的学生 睡眠对我来说很重要 现在的我每天上课都特别想睡觉 (匿名)

男 最近好几天了 有一个现象 最开始不怎么在意 可是持续了几天 有点怕了。晚上睡觉 每隔2到3个小时必醒一次 而且最后醒的时候都有印象 就跟一宿没睡似的感觉 睡的那2到3个小时 必做噩梦 是噩梦啊 不是普通的梦 总感觉好折磨 怎么回事。。求救。。 (匿名)

有早醒的习惯，是正常还是不正常，记不清自己从什么时候开始的，但我知道很多年了，几乎早上一般4点就会醒，为什么我的早晨睡意和正常人不一样？每次看到别人早上睡得很香，总觉自己是不是真的有什么地方不对。我想说的是那到底是一个习惯还是有什么的？？？ (匿名)

男 要想开心还真得把该做的事做完，获得真正的快乐

女 老师，你好，我现在怀疑老公出轨，先讲下他的情况，他是部门的负责人，部门里都是女的，上周末跟他们部门一起出去玩，我发现他一个同事老是偷看我，我看她时，她又感快躲开，有两三次这种情况，然后我就留意了一下她，发现我们在玩的时候，她和我老公接触的不多，只有两三次，但我发现我老公好像不敢直视她，还有一个情况是她当着我的面给了我老公一张纸条，说是司机的电话，上面确实是一个号码(因为当时我们要打车去车站)，但后面我老公没跟我讲为什么给他这个号码，这是出去玩时发生的事情。平时我老公一个月有两三次不回家吃饭，每次10点左右才回家，我们俩的关系最近才开始好转，之前因为一些其它的事情，总是生气，我们的夫妻生活也非常少，都说女人的感觉很准，不知道是我想多了，还是怎么了，麻烦你帮忙分析下，谢谢! (匿名)