给力心理
十年口碑经营
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匿名
2017-10-05 07:44:14
抱抱TA
女,33岁,最近换啦一份工作,跨度很大,从职员直接做到经理级别,压力很大,工作内容都是自己不擅长的,部门的人都是新人,没有可咨询的人员.在做错事后一个其他部门人的下属公然发邮件诋毁我的能力.使我一蹶不振,彻底对自己失去了信心.每天睡不着,吃不下,白天头脑不清醒,头皮发麻手脚发软,完全不在状态,无法正常思考问题,每天觉得很忙但是又什么都忙不出来.心里不平静,越来越严重,甚至达到半夜起来感觉自己要发疯了一样.想逃避,自卑,
抑郁
,
焦虑
,把问题困难扩大化,觉得自己无能,又缝房租到期.要更换房子,工作不安定更不知何去何从.想到这些都觉得自己快活不下去了,甚至有活着太难了.想离开世界的想法
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张兆利
你好
黄利琼
你好
张欣
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张兆利
刚换职位压力太大,出现了不适应,是正常的。你需要好好做个压力疏导,分解自己的目标,给自己信心。度过这段适应期。
易云侠
你好
林芳
您好,从你所述目前的工作压力,生活压力已经严重超出了你的心理承受能力……首先要尝试释放工作压力,更多的去认可自己,接纳自己,才可以战胜自己,如果自己无法调节,建议尽快通过心理疏导来缓解和释放压力。
匿名
你好
匿名
我自己很清楚是我把困难扩大化了
匿名
心烦意乱的时候什么都不能做.无法睡觉无法静下心来思考问题,我作为一个部门的领导,带着一个新的团队,工作量扑面而来,而我的能力却无法应对。再加上被人否定后我就更加无法走出心理阴影,自己告诉自己我不行.我不会.我不如别人.
陈志显
您好
匿名
再加上工作不稳定,因为这个工作我房子被我推掉了,马上面临无家可归
匿名
而目前工作不稳定,如果搬家到我现在工作的地方则我将拖家带口的远迁,而不搬家这份工作我将放弃
易云侠
你现在很缺乏自信,你是怎么从职员做到经理的位置的呢?
匿名
我现在只想逃避.不敢向前
周红梅
你好
匿名
我是从一家公司跳槽到另外一家公司做主管.原本很自信,因为我之前的公司比较大,我也管理了四年时间.这几公司是台资,和我以前公司体制不一样.
匿名
然后我进入这家公司后才发现,这个部门因为前经理和主管们意见不合,大家相继离职,导致我去的时候部门没有人。经理空缺,公司就直接安排我做经理职位.
匿名
我进来后陆续招聘了新的下属开展工作,公司的体制不同,每天很多工作量,大家都不熟悉就这么干着,而期间因为我们都不懂公司的流程人员不熟悉,工作效率低,或是做错了事情,导致其他部门对我们部门不满.因为我就开始怀疑自己的能力,想放弃这个公司.换其他工作,可发现自己开始不自信到连找其他工作的信心都没有了,现在身体也开始不好,每天进办公室就想着这是我最后一天上班.睡不好吃不好倒是身体开始吃不消,无力,发抖
匿名
很多人劝我不要放弃,坚持,可真的很难熬,不断的被其他部门否定和公然的贬低.使我自信心全无,甚至不爱说话
匿名
因为不自信,导致自己原本会的事情,都无法发挥.越是这样越一事无成
匿名
有种快救救我的感觉,我快要发疯窒息的感觉
易云侠
你到现在的公司多久了?
匿名
就是严重缺乏自信,甚至连走一段上班的路都觉得难
刘淑丽
仔细的看了你的问题,你的问题不是工作能力问题,而是方法问题,你可以预约咨询,可以私聊我。
许倩倩
你好,自我否定的思维模式必须矫正
许文慧
你好!
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女,27岁,我觉得很难受。每天一上班就觉得窒息、心跳加速、心情低落,经常性一言不发一整个上午或下午,有工作的时候就埋头工作,没工作就发呆,没人来找我说话让我觉得难受,有人找我说话时需要我开口我觉得更难受。我很想辞职,理智告诉我应该找到新工作再辞职,但心里非常抗拒完全不想再找工作,也不想再工作。可是每个月有七千多房贷要还,房子写了妹妹的名字,妹妹却完全不需要还房贷,后悔当初没有强硬要求不加名字,现在也不知道该怎么办。我的生活很不规律,在爸妈看来则是很不自律,晚上不睡觉,早上起不来床,上班经常拖拖拉拉出门导致迟到。一放假休息就会睡一整天,试过连续睡十几个小时甚至更多,明明醒来了觉得因为睡多了所以很累,但还是翻个身继续睡,想要逃避一切,同时觉得醒来也无事可做。以前很喜欢看电影电视剧,现在觉得看不看都无所谓,有朋友约也不想出门,总觉得很累,觉得出门聚会很费劲儿,哪怕好朋友约也会很想推掉,甚至因为睡得多而迟到或者爽约。自我评价非常低,觉得自己一无是处,很自卑,原来会的东西现在全都做不好。越来越易怒,一些很轻微的小事就能激怒我,或者变得很烦躁,然后就会很生气很想发泄,试过狠狠地咬自己手臂,咬得手臂淤青的牙印持续一周,这样可以暂时发泄一下当时的坏情绪。这些都没法对朋友说出口,害怕他们看不起我,或者心里有想法,以后再说什么就会有先入为主的印象,没办法平等交谈。另外最近这半年变得非常敏感,总觉得别人渐渐不喜欢我,不知道怎么跟别人交往。羡慕别人的好人缘,一方面又觉得自己不需要那么多人喜欢。也没办法对父母说这些,他们觉得是我懒我睡太多导致的。想过去医院但总是没办法出门,而且觉得见到医生我就没办法说这些,觉得很矫情。真的不知道该怎么办。
(匿名)
女,本人,女,22岁,已经毕业一年,目前在一家比较大的私人企业就职,从事外贸跟单的工作,自己平常就是个大大咧咧,比较马大哈的姑娘,工作上经常会出错,之前一直在给同事们打下手,本人很乖很老实,基本上是领导让干啥就干啥,很积极地找事情做,前不久自己独立接单啦,但才发现自己已经做了9个月好多工作还是做不好,犯些低级错误,而且工作效率低下,记性也很差,工作的时候刚做了什么,东西有没有打印或者什么根本想不起来,最近更是频繁被领导骂,被同组的同事嫌弃,感觉她们都想让我离开,自卑,恐惧,在意别人眼光,经常感觉被同事背后说坏话,工作完全不能集中注意力做事情,开的单子啥领导说你拿过来给我检查下,我发现自己工作的时候眼睛根本发现不了那些错误,即使我检查了几次但最后总还是被领导看出来,也可能是之前经常犯错,领导和同事已经对我抱着固定的看法,我觉得我在她们眼中就是又笨又傻,做事情不靠谱。最近精神状态很不好,经常失眠,也会哭,懦弱,工作的时候控制不住想些辞职,放弃,觉得自己没用,笨呐,甚至想着自己被人捅死算啦,很想调整好状态,可一个月了,还是每天的苦瓜脸,我究竟是咋啦,经常怀疑自己不行
(匿名)
女 4月份刚辞职,11去一家公司上班,感觉学不到什么东西,干了两天就走了,18号去了另一家公司,干了将近一月,进去一个礼拜,我做的部门经理不要我了,说我不符合他的期望,被调到另一个部门了,另一个部门是看绩效的,绩效不好不达标就会开除人,从那以后就压力很大,经常睡不着觉,白天上班喘不过气,很容易哭,情绪崩溃,自我调节反反复复都调节不好,感觉到自己一无是处,没有用,没有跟家人说,跟男朋友说,有时候说着说着就哭了,第一次还好,说的哭多了,他就说你在这样我都嫌弃你了,我就不敢说了,每天压抑在心里,昨天实在坚持不下去了,在干下去我估计会疯,于是辞职了,辞职后并没有很轻松,来同事家住,她跟我说了一些我的问题,又再次感觉到自己的无用,深度厌弃自己,眼泪一直哗哗的流,我知道自己很不坚强,也不知道自己有什么优点,不善于思考,不善于言谈,抗压能力差,喜欢安逸。
(匿名)
女,29岁,自我感觉有抑郁症的症状。长期精神衰弱,头痛乏力,焦躁,偶尔情绪低落,食欲不佳,有时感觉喘不过气~由于工作和社交的需要,常以微笑及平和状态待人,害怕人群密集,喜欢一个人,又害怕一个人……另外常年外企的高压工作,近半年对现状和新上司管理理念不满,几次离职未得批准的原因是自己对上司来说还有些利用价值。我想离职转行,重新创建另一朋友圈~每天总感觉工作和家庭忙不完的事情,想不完的问题,总是觉得时间不够让自己好好生活~好累~想活得简单轻松点,无奈外界压力的逼迫,感觉包袱很沉重……
女 已经很长时间了,感觉什么东西都没有意思,就想自己一个人待在屋子里,不想跟外界的任何东西打交道,工作换了多少个自己都数不清了,每次都是干几天就干不下去了,感觉工作的时候特别煎熬很不自在,早上不想工作的想法最严重,下午晚上会轻一点,虽然内心很想干好,但是总是有一种力不从心的感觉,感觉自己很没用,总是给别人添麻烦,想找一个没人的地方自己一个人待着,最开始压抑是因为自己谈了对象家里不同意,死活反对,就感觉连家里人、最亲近的人都不懂我,好痛苦,现在工作了,非得逼我去干自己不想干的工作,感觉好累啊,自己的人生都不能自己选择,家也不想回,把回家当成一种任务。头每天都在疼,而且特别能睡,醒了还能睡,醒了还能睡,早上起来总是混混沌沌的,去检查医生说我气血不好,说我脾气太大,可是我控制不了自己的脾气,很容易被激怒,很容易哭,感觉没有一个人懂我,跟我对象说我是不是抑郁了,去看看医生吧,他总说不可能,你就是太懒了自己不愿意调节,我唯一依赖的人现在也不懂我,每天什么都不干也感觉自己很累,不想搭理任何人,但是又不得不表现的很正常,想从这个世界上消失,却又没有这个胆气,感觉做一个人好累啊,真的快坚持不下去了。
(匿名)
女,26岁,我最近很容易因为一些小事就激动,会抓住小事刺激到我的部分得理不饶人,也会因为这些刺激歇斯底里,很多时候明明自己出发点是对的,心也是好的,却偏偏在做出的事情说出话就很偏激,跟一个神经病人一样,每天过的浑浑噩噩,不知道自己每天要干嘛,很多时候会莫名其妙发呆,总是头晕呼呼的,我爸妈,我弟弟,我老公都受不了我的脾气,不能刺激我一丁点儿。我从前很自信很阳光,可是现在很自卑,以前交际能力很强,很喜欢和别人打交道,可是现在害怕和人接触,即便熟人,也觉得别人看不起我,觉得我是个怪物。每天很痛苦,很想离开这个世界,可是理智告诉我不可以。我不知道该怎么办,这里的变化有几个前提情况,我也讲述一下,我刚进单位的时候很受领导器重,后来不知什么原因(这段时间我有了男朋友,也就是现在的老公,他工作能力很强,是外地的,后来也跳槽去了其他公司,家里也反对我们,可是我坚持和他谈恋爱,直到两年后结婚,结婚的时候我已经觉得自己性情改变了,很抑郁)我被排挤出来了,工资也上不去,内心很愤怒,还有在这个期间我爸爸生意失败,家里欠下很多债,一下跌入低谷,我变得急躁起来,很多时候想逃离现状,感觉兄弟姐妹都笑话我嫁外地人,父母会因为我工作不好失望,同学朋友因为觉得我没有正能量也远离我了,心里总是充满了烦闷,我是不是得抑郁症了?
(匿名)
女,26岁,刚结婚,还没小孩,老家有房有车,现在杭州租房,现在在一家企业做会计兼行政,月工资5500,老公月工资1.5到2万,本来应该是还不错的,但是在事业上,感觉自己已经很努力了,但是工作老是出问题,因为公司现在没人,现在公司的后勤这块都是我在做,然后手上又有财务上很多事情要做,老板也是一天一个意见,我现在感觉自己什么事情都是做到一半,什么东西都力不从心,感觉自己一无是处!现在我老公和朋友都说我已经不是原来哪个开朗的我了,喜欢抱怨,自卑,感觉自己做啥错啥什么都不想干!生活一团乱,工作一团乱,我天天加班,但是实质上什么都没做!更不用说自己的私生活了,也是一团乱,我现在想死的心都有了,我老公说我就是心太软了,不知道怎么拒绝人,为什么搞得自己那么累,拿着5000的工资干着3万的活,我也不知道为什么这样,有什么办法吗老师?
女,23岁,距离上一次发问题是两个月前,大家都说心里有问题我就去看了医生,是焦虑状态,自主神经系统紊乱,开了药但是我爸不让吃被藏起来了,离职休息了半个月的时间又出来工作了,我真的好累,感觉每一个人都逼着我要熬,要怎么怎么样,甚至不觉得我的问题是问题。我爸一直坚定我是心态太差,熬夜的问题,他从不觉得我的生活有多不舒服,在大家眼里,我有一份好工作,有房子有车子,可是越是这样我越难熬,因为我是单位唯一的大专生,在外面所有人都看不起我,我在端茶倒水,我在点头哈腰,这不是我的性格,我每次这样都会发抖,可是我不能离职,我是关系户,是家里人眼中的乖乖女,是别人见到我都要说一句你真舒服,今天收到了家里人的消息,说我学历太低了,大家对我有意见,四年了,在这里我几乎把我所有的自尊心都摔了粉碎,从我离开从小长大的地方和父母回县城开始,我的腿上就像是绑了一条绳子…我真的有点累了,偶尔想一想这周围的一切都很无趣,我会下班以后一个人在车里坐很久很久,我也不知道在想什么,脑子空空只觉得浑身无力,我该怎么办…我该怎么说服我自己
男 丈夫有自卑心里,疑心病很严重,遇到事情不够冷静容易冲动!一提他有缺点就会发火不高兴,现在已经导致夫妻感情不和!这样的情况属于心里问题吗
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(匿名)
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女,33岁,最近换啦一份工作,跨度很大,从职员直接做到经理级别,压力很大,工作内容都是自己不擅长的,部门的人都是新人,没有可咨询的人员.在做错事后一个其他部门人的下属公然发邮件诋毁我的能力.使我一蹶不振,彻底对自己失去了信心.每天睡不着,吃不下,白天头脑不清醒,头皮发麻手脚发软,完全不在状态,无法正常思考问题,每天觉得很忙但是又什么都忙不出来.心里不平静,越来越严重,甚至达到半夜起来感觉自己要发疯了一样.想逃避,自卑,抑郁,焦虑,把问题困难扩大化,觉得自己无能,又缝房租到期.要更换房子,工作不安定更不知何去何从.想到这些都觉得自己快活不下去了,甚至有活着太难了.想离开世界的想法
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