男,28岁,类似惊恐发作，有一天晚上想烦心事，想着想着，就突然想到心脏越跳越快怎么办？一阵恐慌，脖子一热，结果心跳加快，越紧张心跳越快，恶性循环快到了极限，濒死感，后来和父母聊了一会，平静了，第二天去医院，医生给我配了劳拉西泮（立马起效药），药吃完没去配，那几天睡前关灯后注意力容易集中在心脏又发生惊恐，第二天，第三天又发生了惊恐，后来配了药，有一天停了药，试了几天没事，就一直停药，一直没有发作过，现在还记得发作特别吓人，药一直备用着，没吃。 (匿名)

男,25岁,去年就发生过两次我现在才知道叫惊恐发作。总是感觉紧张，害怕，胸闷，肌肉跳动，心跳不正常，每天按着脉搏或者胸口感受心跳，有时走路不稳发晕的时候就害怕担心然后越害怕心就重重跳几下，然后就喉咙发紧感觉有气还是什么从食管往上走到喉咙这就停了，然后就全身发热一下接着心跳加速 脸色苍白，呼吸困难，越害怕就越难受 走路都感觉心跳加速不敢走路，慢慢的头就疼，发紧，出气感觉喉咙堵着一定要打出呼噜才感觉好受一些。去医院坐着就好一些，有那种想哭 想喊 想坐着 想吐绝望的感觉，觉也不敢睡，硬要没意识睡着才不害怕。睡起来肩膀就发紧，一直要打嗝，感觉从胃里上来一股气。身体稍微有点不舒服就害怕，胸口闷 气短。折磨死人了 (匿名)

女,前段时间在床上躺着看手机，突然感觉头晕，下一秒感觉自己要死了，很害怕，从那以后整个人就不舒服，食欲下降，有时候还感觉呼吸困难，头晕，还有两次腿抖，一次是睡觉之前，以前是半夜凌晨三四点，还有点晕头，感觉自己得了绝症一样，疑病，我爸妈都很担心，刚好赶上疫情，没去大医院查，在小医院查的一切正常，医生说有点心律不齐，没胃口说是营养不良，就开了治胃的药，我感觉不像医生说的那么简单，总感觉得了什么大病，一阵好一阵发作，好的时候跟没事人一样，该吃吃，该喝喝，就是晚上睡觉容易做噩梦，失眠，都是逼着自己睡觉，到睡觉时间就必须睡觉，前段时间好多了，但是感觉最近好像又复发了，还有频死感，有时候感觉身体有股热流遍布全身，心慌，之前没有这个症状，是惊恐发作的原因吗，希望有类似或者有焦虑的朋友可以告诉我一下 (匿名)

男, 我在一个月前，晚上十二点左右，正躺在床上玩手机。突然，脑袋发麻，舌头根发麻，腿发软，精神紧绷，频临崩溃。我赶紧下床活动活动，过一个多小时，情况略好。第二天，就感觉恐惧，不知道为什么，就是很恐惧，头皮发麻，精神要失常一样。然后，紧张，胸口闷，颈椎不舒服，头疼。过几天情况好转，胸口不闷了，但后脑下方感觉很不舒服，说不出来的感觉，就是很别扭。还时不常的感觉精神要失常一样，大脑有时不受控制，心里很害怕，特别是晚上睡觉前，怎么睡都不舒服，情况比白天严重，一闭眼就感觉心悸，翻来覆去一两个小时才能入睡，直到现在！(男 24岁)

男 两个月前家人生病导致我持续心慌害怕紧张，睡眠不好，食欲不好，最近一个月每天晚上都会感觉到心慌害怕焦虑紧张，导致血压高，每次我都去医院急诊，检查很多项也没有问题，去省医院挂心理科说我惊恐发作，给我开了些药物，但是我感觉是逃避，我需要怎么办才能战胜它

男,从一次开车害怕撞到人惊吓以后现在对任何事都恐惧害怕发病一年多，心里难受 (匿名)

女 总会想到某件事惊恐发作，紧张有濒死感，脑袋里自己跟自己说话，会很焦虑失眠多梦心慌入睡困难，刚要睡就惊醒 (匿名)

女 欠了10几万贷款老公知道大发脾气让我自己回家过把，虽然后面没有再提可是我伤心了，想到就想哭，不过老公还是给我还了钱，但是也不再理我了，也不说话自己玩手机，我也不知道和他说什么，突然发现好怕他靠近就怕 (匿名)

女 大家好。我真的很羡慕那些家庭关系很好的人。有一个爱你的爷爷奶奶爸爸妈妈。而我的奶奶跟爸爸。简直就是想要我死。我的精神快要崩溃了。我可能离抑郁症不远了 (匿名)