男 我们班要参加校运会，可是我们班的体育太垃圾了。一想到我要担当主力，我整个人，又紧张又害怕。一直发抖。

女 十月九号要开运动会，我现在觉得好紧张，说不出来的感觉，我参加了100米，200米，还有跳远，每次要参加运动会的时候我都会有这种感觉，反正就是有点害怕，我怎么办啊？

我今天参加的运动会跑步跑得不好，感觉很没面子，被别人说不会跑步，可是我明明就尽力了。学院训练了30天，最后什么成绩都没有，感觉心里空落落的。 (匿名)

女 在小学时不受人关注，有点不自信，到后来上了初中，变得受人重视，参加了环城跑，每次都拿前几名，但是有一次老师给我报了800米的比赛，我已经知道这次应该跑不好，结果拿了个倒数第一，现在十分抵触达标里的800米，一想起来就特别难受，有没有办法治好

男 每次比赛百米总是紧张导致成绩不好，，，，，， (匿名)

女 我很害怕体育50米，因为我以前跑的时候跑着跑就手和脚软了，还应此被老师给说了一顿 (匿名)

我是初三的学生，然后因为体育中考，学校基本每个月都会测试。明天就要跑800了，我已经紧张了一个星期了，每次心慌慌的就很难受，浑身不舒服，不是很想有这种情绪，从初二开始每次就都会很紧张，一遍遍的劝自己没什么，还是会这样。而且一次次更严重。我一直都很想成为一个心理强大的人，其他的考试一般都不怎么紧张，平时都挺乐观的。然后每次一担心害怕就觉得自己是不是不坚强啊，没有测耐力的意志力什么的。嗯，希望能有人可以帮帮我 (匿名)

男 我是男生，在驾校学车，本人老好人性格，教练对我各种羞辱打骂，怎么办 (匿名)

女,最近出了事情导致我闷闷不乐 感觉心里一直平复不了 喜欢钻牛角尖很容易想不开