女,18岁,国外留学，压力很大，确实还没有适应。明明什么东西都努力去学了但是总觉得自己做不好，为了大学专业现在高中选课出现问题，我妈也会常数落我，说我没有未来，可我自己真的很想好。以前一直不是一个自信的人，小时候身材问题在学校就会受到歧视，现在学业上我心里也老跟人比，学业外也是。我自己什么都学过，但是跟真的会那个东西的人比起来我就好像什么都不是。前段时间刚刚考完试，从备考开始就感觉得到自己精神状况不是很好，一直到现在也是基本上每天都会莫名其妙地哭，对未来感到焦虑，又感觉好像根本没什么未来。以前一个学校的同学都很优秀，大家都有目标也像是都够得着目标。我真的感觉我什么都不行，实力上我也确实好像什么都不行。七月份那会儿几乎没怎么睡，就算睡了也总会一个小时惊醒一次，现在考完就没什么事了，但成绩没下来也总会焦虑，会哭会头疼。我总是为了未来还没发生的事情担心，但我总觉得来不及了，时间好像没那么充分，我也感觉自己好像什么都不适合。家里经济状况也不是很好的那种，每做一件事我会担心很多事情。压力真的很大，我该怎么办？我自己清楚现在这个状态也没有办法把事情做好，但是跟自己讲坚持的时候还是会乱想会害怕自己的未来。好烦。 (匿名)

女 女 由于快高考了，心理压力有点大，导致过年的时候没日没夜的学习，以至于总是生病，还有总是不自觉的流泪，到现在已经有半年的时间了，现在的我变得特别的懒，还有自己不敢单独出门见人，见到人有时候不敢说话 (匿名)

女,17岁,感觉压力好大，老是特别焦虑，在重点高中读书，注意力没有以前那么专注了，感觉怎么努力排名都动不了，又害怕被同学看不起，越急着表现自己，发现好像也没有那个能力，平时学累了，住宿，感觉在学校没有自我空间，回家了现在高二也不能放松，就害怕戒断反应，回学校的时候再崩溃。国庆放假，也有一种焦虑，感觉玩开心以后，不知道该怎么还，有的时候感觉做一切都是一种错了。花父母的钱也是，感觉有种罪恶感，但我又不是那种能省得了钱的人，花完之后怎么还呢，以后感觉就算学的再怎么样，能不能养活自己还是一个问题，还怎么报答父母呢。我也挺累的，不想面对高中的一些东西，包括一些制度，还有和同学的交往，感觉一直都是带着面具生活，因为我讨厌这些人，却没有办法和他们割舍联系，又要保持适当的关系和友谊，虽然看起来我大大咧咧人缘很好，但是心里还是有些抵触，不想和内耗自己的人交往，，却没有办法，害怕断了以后会有一连串反应产生。不想面对这种生活，心里很敏感，我家里人都很疼我，但越是疼我我越想让他们过上更好的生活。可我现在怎么能做到呢

女,心里难受，发慌，想看看不进去书，想研究题，又不想研究，又想考好，学好，我还怎么办

女,20岁,我最近因为快要专升本考试一直在家备考，压力巨大，再加上大学要开学了还有一些社交方面的问题，我感觉我已经严重焦虑不安已经影响到了学习，不想开学不想回学校，我不敢见室友和同学，不知道该怎么和她们相处，我好怕会被她们冷落被她们当作异类，是我太过于敏感多疑吗可是我也不想啊我根本就控制不住自己的想法。这几天睡眠质量很差，早晨经常突然惊醒然后开始胡思乱想，明明困得要死可就是睡不着，自己控制不了，我一度怀疑自己是不是抑郁了，想去看心理医生又怕对我没什么帮助，。但这种感觉真的太难受了，没有人能理解也没人能帮我，希望下辈子能活的没心没肺点吧，不用在意那么多人和事就没那么多痛苦了 (匿名)

女,我还有两个月就要高考了，本来我在学校里成绩在上个学期已经追回来了，可是一放假我就什么都没学，现在还延期开学，我已经荒废了很久了，感觉追不上别人了，每天心里都很焦虑，一坐下看书就开始胡思乱想，就脑补好多考不上大学的情景，每天晚上都做噩梦，早上起来上网课又开始昏昏欲睡，不知道该怎么办，有时候想结束这一切

女,17岁,很多人都说我是因为太闲了，所以每天想很多，我是不应该不高兴吗，忙起来就会开心吗，可我喜欢逃避，没法面对。我奶奶也是一听我不去上学就着急，每天说我，都觉得我承受能力差，说我脆弱，觉得我难受的时候也能坚持，他们都不知道，觉得我在装病，我谁都不想面对了，我烦他们。 我是真的很烦！！！！！！！！今天又难受了，想吐吐不出来，一直在干呕，拉肚子，肚子疼，浑身发软，从厕所爬到床上，真的站不住，难受的又发脾气了，我妈说我犯病，然后我爸我妈都出去了，吃了四个止疼片，终于感觉好点了，睡了一觉起来，感觉活过来了。 可我高三了，落下很多课了，还不能复读，怎么办！！！！！！！！！！！！真的迷茫了 (匿名)

女 有时候我真的不知道自己该怎么办了？每天都很难受，我这个学期是怎么了，难道真的是广东那次给我留下了心理阴影吗，每天早上醒来的第一件事就是难受，我好久没有真正的开心过了。失眠，真的很难受，明明很想睡觉，却怎么也睡不着，每天到晚上的时候我就会恐惧，害怕，我想回家，可是我不能，我还有我的任务没有完成，有时候难受想哭，只能一个人悄悄地躲在被子里哭，所以的难受只能一个人承受着，有时候真的感觉自己要坚持不下去了，可是如果我出事了，我爸爸妈妈怎么办，她们会很伤心的，以前我太重要了都是好好的，这个学期怎么突然就这样了，谁能告诉我啊。感觉没有一个人能理解我的感受，以为失眠是一件家常事，可是只有我自己知道，晚上睡不着，白天也睡不着是多么的难受，我想请假回家去休息几天，可是到学校我还是会这样，我也知道自己焦虑的是什么，我就是害怕到晚上，因为到晚上又要面临睡觉，我就会担心睡不着怎么办，我把睡觉看得太重要了。 (匿名)

女 我有一个朋友最近又失眠了，一到睡觉时间就怕，整个人都快崩溃了，心里也没什么事，突然间就这样了，前年有过一次，咨询过医生，打针吃药都没用，这是咋回事，最近这都5天没睡好了，求解

男 认同一个人，先是被外貌吸引，再就是价值观，我的价值观形成了吗？