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2015-11-16 21:21:30
抱抱TA

激动或者上台讲话紧张，腿发抖，到底怎么办

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  • 赵燕青咨询师的头像 赵燕青
    你好
  • 赵燕青咨询师的头像 赵燕青
    这个情况是一向如此呢，？还是
  • 张银玲咨询师的头像 张银玲
    你好
  • 张银玲咨询师的头像 张银玲
    多长时间了，亲
  • 的头像
    一向如此，腿不自主颤抖
  • 张银玲咨询师的头像 张银玲
    多大了呢？
  • 的头像
    22
  • 的头像
    性格内向
  • 张敏咨询师的头像 张敏
    你好
  • 杨贺咨询师的头像 杨贺
    你好
  • 的头像
    这个是个什么状况
  • 徐麒麟咨询师的头像 徐麒麟
    你好，
  • 张银玲咨询师的头像 张银玲
    是不是很想给别人留一个好印象？
  • 方继辉咨询师的头像 方继辉
    你好!
  • 杨贺咨询师的头像 杨贺
    紧张，对自己不自信。
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 的头像
    也没有，每次上台就紧张得腿发抖，想逃避这种活动
  • 的头像
    但是这个腿的发抖我怎么去控制啊
  • 张银玲咨询师的头像 张银玲
    越想控制是不是越难控制
  • 的头像
    嗯嗯，越想越控制不住
  • 杨贺咨询师的头像 杨贺
    下面没人腿还会发抖吗
  • 的头像
    不会
  • 赵燕青咨询师的头像 赵燕青
    你现在还在上学吗
  • 的头像
    嗯嗯
  • 陈素娟咨询师的头像 陈素娟
    这是过分在乎别人的评价
  • 的头像
    怎么去控制或者缓解
  • 赵燕青咨询师的头像 赵燕青
    如果在上学的话，学校有心理咨询中心，你可以去那里得到免费的帮助
  • 赵燕青咨询师的头像 赵燕青
    如果有条件可以做，付费的咨询的话。可以在平台选择你比较信任的咨询师，感觉好的咨询师进行的。
  • 周红梅咨询师的头像 周红梅
    你好
  • 陈会芳咨询师的头像 陈会芳
    顺其自然
  • 张柏和咨询师的头像 张柏和
    你好
  • 的头像
    这个通过心理咨询可以治好吗
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    您好
  • 赵燕青咨询师的头像 赵燕青
    可以的，不过心理咨询不止一两次的
  • 杨贺咨询师的头像 杨贺
    可以
  • 张银玲咨询师的头像 张银玲
    可以的
  • 的头像
    需要多久周期
  • 张银玲咨询师的头像 张银玲
    私聊你了，亲
  • 张银玲咨询师的头像 张银玲
    点击我的头像，关注，选择图文咨询就可以了
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    亲爱的 ，我关注到，当你有一个发抖的感觉的时候，你就想去控制它。这个就是问题的症结，因为一种感觉一旦产生，它是不会消失的。需要我们去接纳它，关注它，转化它。 你用 "控制"的方式，是一种 压抑感觉的方式。从精神分析心理学的角度来说，这是一种 压抑的防御机制 。
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    压抑感觉，会让自己更痛苦。会更加紧张，不能缓解发抖。 下一次，你再碰到发抖的感觉的时候，我建议你接纳这种感觉，允许这种感觉在你的身体里流动。
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    你会发现，你的不舒服经历了一个高峰之后，会有一个转折点，慢慢消退。
  • 的头像
    怎么去接纳这种感觉呢？
  • 赵燕青咨询师的头像 赵燕青
    可以考虑先做一两次咨询看看感觉？
  • 李丽咨询师的头像 李丽
    你好，你的问题经过几次咨询就可以解决
  • 刘文静咨询师的头像 刘文静
    你好
  • 胡亚娣咨询师的头像 胡亚娣
    你好
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    您好
  • 弹指间的灰尘的头像 弹指间的灰尘
    大家好，我总是感觉自己有自卑，有时会脸红，和别人想去好好交流，自己又把自己封闭在一个框里，没办法跟别人深交怎么解决？
  • 孟庆祥咨询师的头像 孟庆祥
    面对，接受之后
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