我是一名大三小学教育的学生，大三马上面临着考教师资格证，试讲，说课等，但是我的心里素质不好，平时上讲台或回答问题我都会很紧张，一紧张说话声音就颤抖，我不知道怎样去克服。 (匿名)

女 怎样避免在班级同学面前演讲时紧张发抖

女,有个问题一直困扰我，就是初中的时候我学习一直名列前茅，上课非常积极，经常举手发言跟老师同学相处都很好。然而上了一所市重点的高中后，在一次政治课上时事演讲，我竟然紧张到声音都发抖。我就发现自己好像不能像以前那样了，自从上了高中学习放松了，学习的积极性也大大降低。之后的课堂上很害怕被老师点名回答问题，不知道为什么一起来发言就紧张到声音都发抖。很困惑，就快要升高二开学了，怎么改掉这样的坏习惯啊？ (匿名)

男 我是一名大一学生，在上台自我介绍或者演讲时特别的紧张，紧张到说话会颤抖！害怕正规的场合，在私下完全不会！

女 是这样的，我现在每天都在焦虑害怕老师提问，然后过两天又有我上台讲题的任务，现在我特别焦虑害怕，每天学不进去感觉自己很没用，但是我这个人平时特别活泼开朗话很多，只要在公众讲话就发抖，您看怎么克服？ (匿名)

男 上台演讲总是很紧张 面对以后生活总是飘忽不定 总感觉我要把所有都学会 才可以 面对喜欢的女孩 总是根据她的表情 心理发生巨大的变化

每次知道自己要当众发言的时候就会很紧张，身体也在抖，开始说话的时候声音抖得很厉害，根本无法正常说话，如何克服 (匿名)

女 不敢在台上介绍自己，特别害怕，一上台就紧张，说话声音发抖 (匿名)

发现我自己开始变得情绪焦虑，总是发呆，有时候莫名其妙发脾气，有时候自己在做什么都不知道，这是为什么 (匿名)

女,我男朋友有我还有一个女朋友。 那个女朋友都相互见过家长了。 还说不想伤害我