周海波心理咨询师
45岁
抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年
服务357人|99%好评
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问深圳最好的心理医生
哈一站@红日
2016-11-01 10:33:18
2016-11-01 10:33:18
抱抱TA
男 昨天参加演讲比赛，在学院领导和同学面前，上台之前紧张坏了，手抖的喝水都喝不到嘴里，上台也是乱乱的，怎么办
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获得公益心：
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男 上台发言时语句哽咽，紧张感加重，有时手脚发抖，如何能解决、克服？ (匿名) -
男,男,上台演讲或者公众讲话，特别紧张，脸发红，腿手发抖，语无伦次，已经持续好长时间了，明天有一场六分钟的演讲 -
女 上台声音发抖，自己控制不了，超过一分钟手脚发抖！ -
男 我觉得自己在开会的时候讲话很紧张，有时候腿抖，手抖，和领导喝酒的时候倒酒的时候手也抖。 -
每次知道自己要当众发言的时候就会很紧张，身体也在抖，开始说话的时候声音抖得很厉害，根本无法正常说话，如何克服 (匿名)
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女 一上台发言就紧张的发抖声音也颤抖很在意别人的看法今天上台发言比较紧张说话结巴了同学在下面下我的心里久久不能释怀怎么办 (匿名)
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男 我一上台讲话就紧张，而且声音都变了，脑子一片空白，现在害怕上台，但是有时候一想起来过几天要上台什么的，好几天都休息不好，一直焦虑，一直想着，，我该怎么调节啊？ (匿名)
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女 我是一名刚步入大学的大学生，想改变自己，但是在班级讲话时总是发抖，特别严重，本着锻炼自己的心我参与了班委的竞选，同样被我搞砸了，特别尴尬，忘词想词发抖，让我很苦恼感觉很丢人，但发抖的毛病是从高中才开始的，之前都很好，我不知道我是怎么了，很难过 (匿名)
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女 我就不喜欢我婆婆抱着孩总叫亲宝贝。听的时间长了更讨厌 -
女,好想摆脱别人的心理控制，我以前在深圳打工认识了一些乱七八糟的人我不知道他们住哪儿从事什么工作，但好几年了他们跟我建立不自然的心理联系，他们让我每天晚上都睡不着觉我心里很恨他们，我不知道是什么得罪了他们，每个人的人生观，价值观不一样很难被所有人认同和接受他们不接受我，非要那样对待我，我不知道该怎么办？好想摆脱那种心理控制。 (匿名)
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