女最近总是失眠，入睡困难，睡前总要想一些事情，感觉像是有强迫症似的，现在害怕睡觉，因为我知道躺着睡不着，听着别人呼噜声很难受，求解答

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获得公益心：

北
您好有问题请私我
国云霞
你好，你多大了？在怎样的环境中？
李风涛
你好，
←═╬∞车哈哈
你不会是上面那个吧
北
每次仅分析一人
周红梅
你好
康建萍
您好
许文慧
你好！
李凤秋
您好！这种情况出现有多久了？
唐孝青
你好，因为什么而失眠呢？
陈明
您好
冯伟
你好朋友！你说的别人是谁？这样有多长时间了？
史丹凤
你好
罗柳琼
您好
张兆利
你好
张兆利
你好
张欣
你好
李锦云
你好
林芳
你好，这种状况持续多久了？
侯松梅
你好
陈志显
您好
你好，首先要平常心，不能每天睡觉都恐惧，那么你的思维形成定式就很难入睡。睡前要放空自己，总是想事情会影响到自己。如果你想的问题很严重的话。建议你先解决这个问题。睡觉时可以听一些轻缓的音乐。如果别人影响你睡觉，建议你一个人住。希望能帮到你。
童言无忌
最近失眠严重，入睡前总得想问题，谈了一个对象，他对我还行，但由于我第一次谈对象，我不知道什么叫喜欢，误把感动当成喜欢，就这样，答应跟他在一起，可后来我发现，我喜欢的不是他，我想着很多次跟他分手，因为，只有这样才是对他负责，可他就是不同意，我把自己的真是状况告诉了他，因为，觉得这事对方最起码的尊重，可是，我答应他给我一年时间，去忘记我喜欢的那个人，要是我做到了，我跟他继续，要是我失败了，我会选择退出，选择单身，就这样，一年到了，我没有做到，我们两个因为这件事吵过架，虽然，我很我喜欢的人几乎没有联系，但他好像在我心里还有位置，我一边想着很我对象在一起的时候，一边会想着我好像还是忘不了他，我很难过，我不想伤害任何人，就这样，每天都重复这一个死循环，我就睡不着觉了，我说了很多次分手，到他不同意，但我觉得我这样跟他在一起对他不公平，我也做的不对，哪位好心人帮帮我，给点意见，谢谢
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