付艳丽心理咨询师
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心理咨询的三个特点
明天会更好
2017-12-01 20:55:12
抱抱TA
女 朋友们,有没有严重失眠的,是如何解决的?
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王金波
您好!
李锦云
你好
周红梅
你好
唐丹丹
你好,导致失眠的原因很多,解决方案要基于失眠的根源而设置,是什么原因让你失眠呢?
王金波
请问您多大了?通常失眠由两种因素导致,一种是生理因素,也就是躯体疾病,另一种是心理因素,比如压力过大,焦虑,恐惧,或者经历了创伤的体验等等,都会由心理因素导致失眠,您感觉您的失眠是由什么因素导致的?
默默
听佛教音乐
唐孝青
你好,可以尝试通过心理咨询帮助你解决
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同伴心理咨询案例:女 我因为孩子一直和我父母住 由我父母带 所以我每天就重复上班下班的生活 我老公上班是上24小时 休24小时 所以我一般就一个人在家 家 附近也没有朋友 回家后就不太出门 从去年8月到今天 我处于极度空虚状态 但我还为了充实自己 报考了一级建造师 考过试后 又开始继续忍受精神上的空虚 失眠严重了 睡不好 白天不想上班! 对生活失去了动力!公司人也少 基本没交流 回家后和老公基本无交流 没有共同语言 没活谈 很痛苦! 然后没事就会请同事出来陪我吃饭! 我不喜欢这样 就是打发时间! 现在好像心态上出问题了 同事如果不陪我吃饭 我就气 !原来很感激的心态 现在好像必须地 应该地了 我想暂停却停不下来了 情绪也容易爆燥! 还容易嫉妒羡慕别人 总觉得自己过的最空虚 心里开始各种不平衡了我该如何调节自己心态?
心理咨询师报考多少钱:女 爱情事业都顺利,也没什打击,自从两个月前的失眠之后,就什么都变了。那几天失眠,很焦虑,害怕睡觉,害怕天黑 害怕床,一到晚上就生不如死,看医生过后逐渐好转,也不太焦虑了,虽然难以入睡,但是也能睡着了,只是睡着就做梦,早上还是很累,然后每天心情不好,想着如何如何能好好睡觉,回到以前那种快乐的生活,但是即使晚上睡得着了,心情还是不好 会莫名其妙心情低落,什么都不想做,感觉活着好累,以前我从来没有这样感觉,出现这种感觉后,我又开始焦虑,每天我都想着我为什么会这样,我怎么可以这样呢,再加上家人朋友都说我,我什么都顺利,怎么会心情不好呢,但是我真的不知道,后来去看心理医生,医生说我有强迫思维跟轻度抑郁,让我自己先调节,然后我就按照医生说的好好调节自己,一周后感觉自己好一些了,抑郁的心情明显没有了,然后自己调节强迫症的问题,反复两次后 感觉也好一些了,因为我从事教师行业,寒假开学后很忙就没去看心理医生了,上个星期我觉得我马上就要看到胜利的曙光了,终于能恢复以前快乐的生活的时候,我又有一瞬间觉得好像什么都没意思,只是那么一瞬间,然后我很挫败,内心很纠结,纠结自己为什么还没有好,为什么又有抑郁的想法了,然后这几天感觉又回到那时候了,失眠,无助,绝望,感觉活着很累很难受。唉,我是不是这辈子都要这样过了,想想都觉得绝望。我想知道,我这样是不是更严重了,还是快好了?好难受,帮帮我。
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