女,25岁,讨厌和人接触 一个朋友也没有 感觉自己也非常有问题所以和其他人接触不来 稍微深一点接触交朋友就会看对方不顺眼 所以很避免的交朋友 但是现在工作没有办法必须面对同事 也能跟同事聊得来 都很喜欢我 可是我心里会非常焦虑和烦躁 和人长时间接触下来 就想死 每份工作超不过一年 因为不想面对人 工作挣了钱就辞职在家不出门呆一年或者半载 然后再出去上班 对自己坚持不下来上班这件事也很苦恼 总觉得自己是垃圾 毫无建树 我现在就在家阶段 可是我马上就要工作了 近期崩溃爆哭好几次了 因为想到要工作就很想死 每天都是凌晨五六七点睡觉 就算是上班生活规律也是3、4点睡 还是强迫睡的 吃过安眠药没有作用 因为不想上班整个人很焦虑 可是我知道不能在家这么待下去 上班就想服刑一样 逼自己出去挣钱 这样是抑郁症吗 我年初还生病住院了 妈妈一直都在照顾我 内心更痛苦了 感觉妈妈太幸苦 我又这种样子 工作也做不好 每次工作都不超过一年 我有个姐姐是女强人很优秀 跟我建议很多工作 可是我不想做 跟她吵架 跟姐姐关系也不好 很冷淡 时常想着有姐姐没有我也没什么问题的 太累了 我好累啊 (匿名)

女,21岁从去年下半年到今年现在工作不是很顺利家里也总是让我觉得很无奈到今年疫情但我却执意离职了因为意识里总是觉得工作的不开心不愿意去从过年到现在已经六个多月了一直没怎么工作最近在找工作但也总是不太想去觉得很疲惫经常会心情不好易怒心脏疼头疼开心不起来也不愿意和家里人常接触多说话有时间经常会莫名的对家里人发脾气烦躁不安但我不知道那是为什么就喜欢一个人的时候一个人的时候也会觉得很无聊平时是个很爱热闹的人现在也不爱工作但又很想挣钱很迷茫我是抑郁了吗该怎么办才好 (匿名)

女,20岁,我17岁辍学，听父母安排上班，离家也不算远，大概电动车15分钟就到，工作不喜欢，就听父母安排凑合呗，我当时跟不上工作，就算已经工作段时间了还是不适应，毕竟刚不上学了还没过这个舒适圈，工作不太积极，上午干的活没干完，就需要吃完饭早点工作，我真是特别不适应，那大半年挺崩溃，尤其是冬天，需要早起，我父母要我住宿舍，但是我挺不愿意的，在那边就是没有家里方便，工作的地方也有亲戚，如果冬天下雪，就会跟着他回家，当时活特别重，需要加班到晚上11点半，那一年就是我从舒适圈出来的一年，那一年也是我最崩溃的一年，心情特别不好，我每次回家我妈都说我丧里丧气的，有时候忍不住跟她争吵，虽然知道我不对，但是我忍不住，对我来说压力特别大，如果我妈说的话都是我不喜欢听的，我就特别想和她争吵，有一次我忍不住向我妈大哭了一场，当时哭着哭着就开始喘气停不下来，情绪好点就没啥事了，我哭完就后悔了，我也知道我父母不容易，但是我当时心情真的不好，压力大。其实现在我感觉我当时特别傻，当时压力大，心情不好，特别喜欢看一些特别压抑的句子或视频发朋友圈，其实我当时就是故意的让我妈和亲戚看到的，发的都是特别丧的话。我当时其实有想过自杀的，真的有那么一瞬间，但是我挺怂的，刀割太疼了，跳楼更疼了，喝药那味道也受不了，我当时想还是算了吧，还有几个月就放假，然后有一次看视频的时候，第一次认识抑郁症这三个字，当时我感觉我也有，查了查我清楚的知道我没有，我就是压力太大了，心情不好造成的，也没啥事，这两年我在我们家附近找了份工作，赚的钱少，但是非常轻松，我真是又喜欢又不喜欢，喜欢的是轻松，不喜欢的是它挣钱太少，而且这两年都没怎么哭过，但是就在前几天，我正为找工作的事情发愁，我妈就说我，她找的这个工作我不去找的那个工作也不要，就问我找啥样的工作，我当时就挺烦的，而且我找的工作，她也不怎么同意，当时就挺委屈快哭了又开始慢慢的大喘气，但是平复情绪以后就好了。唉，我想说:“做人真难”

女 已经很长时间了，感觉什么东西都没有意思，就想自己一个人待在屋子里，不想跟外界的任何东西打交道，工作换了多少个自己都数不清了，每次都是干几天就干不下去了，感觉工作的时候特别煎熬很不自在，早上不想工作的想法最严重，下午晚上会轻一点，虽然内心很想干好，但是总是有一种力不从心的感觉，感觉自己很没用，总是给别人添麻烦，想找一个没人的地方自己一个人待着，最开始压抑是因为自己谈了对象家里不同意，死活反对，就感觉连家里人、最亲近的人都不懂我，好痛苦，现在工作了，非得逼我去干自己不想干的工作，感觉好累啊，自己的人生都不能自己选择，家也不想回，把回家当成一种任务。头每天都在疼，而且特别能睡，醒了还能睡，醒了还能睡，早上起来总是混混沌沌的，去检查医生说我气血不好，说我脾气太大，可是我控制不了自己的脾气，很容易被激怒，很容易哭，感觉没有一个人懂我，跟我对象说我是不是抑郁了，去看看医生吧，他总说不可能，你就是太懒了自己不愿意调节，我唯一依赖的人现在也不懂我，每天什么都不干也感觉自己很累，不想搭理任何人，但是又不得不表现的很正常，想从这个世界上消失，却又没有这个胆气，感觉做一个人好累啊，真的快坚持不下去了。 (匿名)

女,33岁,最近换啦一份工作，跨度很大，从职员直接做到经理级别，压力很大，工作内容都是自己不擅长的，部门的人都是新人，没有可咨询的人员.在做错事后一个其他部门人的下属公然发邮件诋毁我的能力.使我一蹶不振，彻底对自己失去了信心.每天睡不着，吃不下，白天头脑不清醒，头皮发麻手脚发软，完全不在状态，无法正常思考问题，每天觉得很忙但是又什么都忙不出来.心里不平静，越来越严重，甚至达到半夜起来感觉自己要发疯了一样.想逃避，自卑，抑郁，焦虑，把问题困难扩大化，觉得自己无能，又缝房租到期.要更换房子，工作不安定更不知何去何从.想到这些都觉得自己快活不下去了，甚至有活着太难了.想离开世界的想法 (匿名)

女 大学毕业宅家7个月了，至今没工作过。在学校的时候也是天天宅着，社交圈就那么一两个好朋友，懒于和别人维持关系。因为胖，一直很自卑。感觉不会有工作单位会要一个又丑又胖的人。家里经济条件不好，父母活的很悲观，小时候天天吵得不可开交，以至于后来我一听到他们吵架就全身发抖，很恐惧很恐惧。另外还有一个弟弟，父母希望我工作以后能负担家里的房贷，弟弟的学费生活费等等开销。在家这几个月父母说了很多伤人的话，什么我以后出嫁了就是外人了现在还在家里吃白食，什么房贷债务我还房子留给我弟娶媳妇儿，突然发现自己就不该生在这个世界上，活着也没什么意义。现在每天浑浑噩噩，一天一两顿或者干脆一天不吃饭，黑白颠倒，每天心里发慌，想哭又哭不出来，知道自己这样很懦弱很没用，可是自卑得连门都踏不出去，我该怎么办？ (匿名)

男 各位朋友们好，由于我遇到很严重的心理问题，我想向大家求助，希望大家能够帮帮我走出困境。我深知道我的问题很复杂，绝对不是一两句话就能够说清楚的，但我尽可能的描述清楚，这是我第一次写出自己的心理问题，从内心来讲，我已经冒了很大的风险，因为写出来求助就进一步加深了“我是有问题”的自我认知，我一直不想承认我是有心理问题的，因为我怕我会崩溃，我十分恐惧自己不是一个正常人，恐惧自己有这个问题那个问题，十分恐惧自己不健康。这种恐惧带给我的感受不仅仅是想不开那么简单，而且是生理上的难受，比如胸闷，呼吸困难，心悸……等等，同时还深深带有一种对死亡的恐惧。 这是第一个，下面我说一下我现在的状况，请原谅我说话没有逻辑，现在我实在是没有心思顾什么逻辑，我只想胡乱说一通，想到什么说什么，因为我很难受。 我大学刚刚毕业，还有半个学期的实习期，回家呆了一个月，现在一个人来到学校准备找工作，问题就是在毕业回家的这一个月里，我情绪起伏特别大，内心十分痛苦，我确定现在已经进入抑郁的状态了，猛然觉得自己来到这个世界上没有任何意义，一想到某些事情就胸闷，心里难受，有猝死感……十分恐惧。首先我要说的是，我是一个多愁善感的人，具有强烈的自卑情怀，这种情怀有七八年的历史了，我用尽了各种办法同它斗争，我在大学期间很正常，因为大学是一个封闭的圈子，充满了各种多元的内容和人物，四年我一时战胜了它。而且我以为我战胜了它，没想到大学一毕业，那种圈子被打破，许多过去的那种丰富感和美好的东西一去不复返，再加上社会扑面而来的强大压力，使我陷入了一个异常孤独的处境，终于在家的一个多月里，那种自卑情节重新被点燃，而且燃烧的更加凶猛了…… 接下来说说我的自卑情节，从高中开始的，那时候对自己外貌不自信，处处嫌弃自己压抑自己压抑了整整三年，形成了严重的对自己不认同，并且把这种不认同感深深嵌入到了自己的本我之中（本我是我后来看心理学书籍看到的一个概念，就是指很深层次的自己）于是这种深入骨髓的东西我好像根本就无法战胜，大学生活是我的一个侥幸，我庆幸有那么一段生活让我远离了这种深重的自卑情节。 可是现在已经毕业了，我不知道以后怎么办？我现在依然对自己超级不认同，不敢面对自己，不敢正式自己，并且我觉得这些年看惯了这个世界上这么多事，好像做什么都没有意义，人生也就那样，活着真不知道为了什么？（重点注明，我在大学的时候很有理想很有目标，但更多的是寻找自己的存在感）而且我不敢喜欢女孩子，不敢谈恋爱，觉得自己不配，也配不上别人……觉得别人根本就看不上自己…… 我现在很痛苦的是，心里的这些痛苦会引发生理上痛苦……以前不会心悸，胸闷气短这些……现在突然感觉很平常，而且就是在这一个月以内发生的事，我痛苦在这种抑郁情绪中产生那种绝望轻生的念头，这个是当务之急，而且这种念头一旦产生，就好像是一个魔咒，自己会不断的去重复它……感觉自己已经不能解决了……我该怎么办？？？？？

男,32岁,➕我现在还是很想自杀！认为现在活着没什么意思！一切都太迟了什么也没有现在！又不知道怎么解决全部问题！现在是0点晚上！一天到晚再到第二天只能睡十分钟最多！不知道重度抑郁焦虑社恐逃避拖延纠结症一天发作多少次！好烦！！太对不起父母了…,,,➕经历,,2011➕七八九月被父母,①毕业20岁②送亲戚上班厂上班③送总代理亲叔公司上班干九年半多,,➕亲叔九年半,①亲叔给八年五百一年半一千每月工资,②辞几次找工作失败闯祸被父母解决劝回亲叔上班几次,③数次被亲叔婶谈哥冷嘲热讽侮辱骂欺负数落打压,④总月底欠花呗偷拿父母钱数次成习惯到现在,⑤父母安相亲失败顾老婆跑了，我被所有人指骂得重度抑郁焦虑社恐逃避拖延纠结症，之后老妈半月老家我这开车半小时两城市来回一次到现在,,,➕2021六月八辞亲叔30岁➕辞后做两全职阴影影响,①2021十月二十六辞厂失业到现在没找任何全职上班,②去年做一年兼职日结,③今年让一劳务安排去一做几月日结厂日结说我上次被开除那厂不接受我不知真假,④今年尝试唯一三次日结，被那劳务安排女的教我们做事岗位大姐,➕第一天总说压不下去！第二天直接调不喜欢机器岗位大姐说总出错！手指骂我一晚上憋着气忍着气伤了！那晚应该打骂踢踹扇那大姐他骂我是异类！第三晚我换厂日结情绪直接影响，之后到现在没找任何工作做,,,➕找厂上班①反复横跳被几个厂人事拉黑微信电话，自认被几个厂拉黑名单，失业现在一年半多没找任何全职上班,,➕毕业十二年半到现在①没打过父母一次几万每年每次见到父母都很内愧疚②全职十二次每次不超过两个月有劝退①兼职几十次日结43次,,

男 抑郁症，一直在自己调节。刚才突然想到只要一直对自己说好。就没事了，现在什么都不想了。 (匿名)

女,情绪状态非常不好，一直都非常消极，无法控制的时候就会做出一些非常极端的举动，失眠，靠酒精或者感冒药睡觉，已经一周没有上班了，真的特别特别想去死，不想跟任何人联系。 (匿名)