女 我有抑郁，神经衰弱，正在恢复期，有好转，但中途生气，感觉病情加重，心理害怕后悔，不知何时才能缓过来，请给我一些正能量，如何不生气，如何保持好心情，做瑜伽好吗？ (匿名)

女,27岁,焦虑症如何自我调节？有什么好一点的方法吗 (匿名)

女 抑郁症怎样调节自己的情绪，冷静对待事物。 (匿名)

女 如果抑郁症不是很严重的话，可以自己好起来毕竟未来是我们自己以前我也有过抑郁症高度偏一点后来换了个新环境也就好了可以适当的去运动看书来电影不用一件很烦恼的事去想久脑袋也休息当累了就听听歌望向窗外的景色虽然外面的世界可能会你讨厌但窗外风景不会愿有阳光就算有风雨也要有前进的脚步

女 发现自己焦虑，抑郁 该如何怎么缓解？？ (匿名)

女,35岁,我好像得抑郁症了，一直高兴不起来，老是否定自己，容易焦虑 (匿名)

女,37岁,抑郁症怎么调节 我想走出来 太累了 谁能帮我

女 我觉得我有轻度的抑郁症~该怎么自我调节呢？希望各位老师医生给个建议~（原因很有可能和工作有关系，毕竟高中毕业就匆忙参加工作了）我很苦恼

男 别人对我如何那是他的事情，，他对别人如何那是别人的事，我做我该认真的

女 感觉自己和之前大不一样并且感觉周围都发生了变化比之前，之前特别勤快，现在特别邋遢，每天都垂头丧气，开心不起来，衣服也不愿意换洗能将就将就，太注重别人的看法在别人面前感觉不自在。自己心里想的不知道怎么表达。喜欢一个人在角落里面不愿意出门，不知道和其他人怎么交流，每天早晨醒来就不开心，而且不知道怎么办，说话每天都腰酸背痛肠胃消化不好，肌肉酸痛并且感觉身上酸，软无力肩膀脖子也和酸痛，自己爱瞎想，小心眼爱钻牛角尖，体重下降。自己吃饭都不知道吃多少是饱了。自己没主意，人多感觉不自在，感觉自己与社会脱节每，天活着都没动力总想什么时候能好，总认为别人说话是在议论你。之前学习挺好在同学老师面前和各个方面都是挺好的，自从这样以后不敢和他们聊天感觉自己很丢人。 (匿名)