女 我现在发现自己极度不自信。特别害怕，怕和人交流。所以选择不说话，害怕自己的话伤害到别人。每次说一句话之前要想很多遍，得不到别人响应就会懊恼。 怎么办。 我都开始怀疑自己是不是有抑郁症 (匿名)

女 做事情常常不自信，不敢大声说话，没把握的事情不敢做，没做好的事情，总是找理由，向身边人抱怨，老是怀疑自己是不是做错了很多决定。是不是心理有问题 (匿名)

女 不敢开口说话，说话时老想赶紧结束自己的话，不自信，怕别人反驳自己，自己说话时语无伦次，怎么办？好难受，想改变

女 女 特别不自信，在意被人对自己的看法，做事情看事情越来越极端，我以前不是这样的，该怎么办？越来越找不到自己了，现在觉得有时候跟别人说话都会紧张，然后就不能完整表述

女 我有可能有个坎在心里过不去吧 先谢谢你们能看我的故事 我平时性格挺开朗的 但是总感觉内心很软弱 说话可能有点说不清楚就是含糊 字音有时候咬不准 这个困难有一点点不是很严重 但是别人一说我就会在意 越在意就越说不好话 导致开始不愿意说话 我家不说本地话的 生活在学校这么久我还是不会说本地话 在心里默默的说还是会的 但要我说出口就不那么轻松了 和朋友吃饭她们都是说着一口本地话我很少插嘴 我也提醒自己不要在意别人的眼光做自己就好 但是似乎没有什么效果 有什么办法可以让我自信点或者什么的吗？感谢聆听！ (匿名)

女 感觉自己说话没自信，不知道怎样能克服心理

女 总是不自信，怎么办？又不想讲话，觉得自己一无所有。 (匿名)

不自信。 怎么办 ？ (匿名)

我刚开始上班 上班的时候工作还可以 下了班就恐惧再去上班 我该怎么办

我看见我老婆跟别的男人坐在一起聊天，我心里总是慌慌张张的，我的心态总是不好，担心老婆有外遇，要怎么解决呢？