女 我长得不难看 各方面也不比别人差 但是从小到大都很不自信，胆子小 不敢说话 怎样变自信呢？ (匿名)

女,如何接纳自己的胆小自卑懦弱，变得自信勇敢？ (匿名)

女,怎样可以让自己更有自信？ 我感觉自己好胆小 (匿名)

女 不自信，特别在意别人的看法，不勇敢，胆子小

女 很多人说我很胆小，我自己也意识到了，但我就是很怕在别人面前表现自己，我很宅，喜欢一个人单处，我出生在一个单亲家庭。我想勇敢的跨出这一步，想变得自信勇敢的女孩，但我不知道怎么办？ (匿名)

女,31岁,我从小就是特胆小的人，还有算是自尊心过强么，就是那种读书上课时被老师点名回答问题但是答不出来然后就整节课都抬不起头来听课的那种了！现在也一样懦弱，是太自卑了么？说啥事做啥事都思前想后，在意给别人造成什么影响和在意别人对自己的评价看法。明明被骂得很不甘心却又不敢回骂怕产生什么后果怕给别人添麻烦。好听的说就是老实人但其实就是死板的一个人！我好想改变现状，不想自己这么怕事怕改变，应该怎样去着手比较合适呢？ (匿名)

女 怎么克服胆小，让自己更加有自信，有什么好办法，

女 最近不知道自己能做些什么 就想发呆 想找一个安静的地方自己待着什么都不干 什么都不想 莫名的想哭 记忆力也不像以前了 放不下妈妈出了妈妈好像没什么能让我在继续这样下去了 (匿名)

女 最近我有个癖好，撕头皮，最近越来越严重，已经满头是血，都止不住了，但是我实在控制不住，我很担心以后秃头，这是病吗？ (匿名)