你好 我也不知道为什么自己老害羞 开学第一天的时候老师叫我们上台介绍自己我都要给吓死了 吓的都结巴了这是怎么回事 怎么样才能克服？

男 明天就该准备一段话 自我介绍，我最害怕自我介绍了，一上去话都说不出来，不敢说话，害怕结巴，咋办啊 (匿名)

女 害羞胆小，一上台就紧张，我要上台自我介绍，好紧张，怎么变自信？ (匿名)

女 我是初一新生，刚分班不认识大家，老师要我们自我介绍，已经介绍过了，可是不好，自我介绍要400字，我不知道怎么介绍，而且好紧张，好害怕怎么办？ (匿名)

女 我是一个学生，就是在老师面前说话很低，有时候特别紧张，就是说不出话来，对同学说好话挺大声的（除了就是气势比较厉害的）怎么就可以改了 (匿名)

老师们好，我是一名18岁的学生，大一，很害怕上台发言怎么办，一上台就无法平静说话，觉得很丟人，但又渴望上台和同学们互动，但我很容易紧张，，，，很纠结，，， (匿名)

女 学校的社团活动非常想去参加可是我非常害怕自我介绍。快帮帮忙。

老师，你好 我现在开口说话总是很紧张，纠结半天才能吐字，很多时候很有想法，一开口什么也不会说，一到正式场合就紧张，尤其要上台讲话之类

女,怎么客服紧张心里，不敢上台说话，心里很紧张，别人看我做事也紧张，好多年了怎么办呀 (匿名)

我是全职宝妈，和老公一家人住一起，老是被他们家人说这说那，可是我从来不吭声，然后回房间就对老公大吼大叫，老公也忍耐我，可是我有的却是一个没用的老公，从去年结婚到现在生完孩子，老公没赚过钱，我自己也没钱，所以在这个家地位底下，从来不顶嘴，可是心理有时候感觉就是很委屈，甚至有时候带带儿子也有一种错觉，想虐待他，可是想到这些心里也好痛苦，心疼儿子有这样想法的妈妈，总感觉心里好压抑，害怕自己有一天做出伤害儿子的事，我该怎么办？

男,和老婆分居一年了，還有可能和好嗎？我們儿子2岁了，一年前小吵架。結㛰證還沒領。求解