刘建军心理咨询师 52岁
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2018-01-07 15:31:13
抱抱TA
女 我是一名托管所的老师,今天就是一直想着不想上班,本来高高兴兴,一想到要上班,整个人就又烦躁起来。下星期就期末考试了,所以很有压力,老板又说我班级纪律管理得不好。所以现在的状态就是,班级懒得管,学生吵也懒得喊。什么都不想干。想要逃避,一直怀疑自己,否定自己,拿自己和别人做比较,觉得自己就是个辣鸡,什么也干不好,被这嫌弃,被那嫌弃。被老板嫌弃没能力,学生不尊重你,想要逃避,不想上班,一想到那群人,我就紧张,头痛,焦虑。可是却又无能为力,不知道该怎么改变自己的想法。如果用这种精神状态明天去上班的话,我肯定又是懒得管他们了,这班肯定上不好了……还要上一个月的班,我该怎么度过?
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