女 怎么解决幽闭恐惧症，很想走出来，求助，谢谢 (匿名)

男 咨询问题：幽闭恐惧症 我的情况：最近一年多，突然患上了幽闭恐惧症，对于封闭的空间，如火车车厢，飞机机舱等场所，特别排斥，因此一直不敢坐火车和飞机，因此也错过了很多陪女朋友出去玩的机会，心里很内疚… 恐慌表现：面对幽闭的环境，我总是担心万一我呼吸不过来了，又出不去该怎么办，然后就会呼吸急促，很难受，但是我对地铁，电梯，汽车等环境不排斥，因为这些地方都可以很快脱离（对于汽车，我会有可以中途短暂停车的心理暗示，所以就算长时间呆，也不会害怕） 自己采取的措施：最近几个月在慢慢做城际铁路，十几分钟就停靠一站的那种，全程不超过一个小时，开始有点不适应，一进车厢就恐慌，现在基本可以正常坐了，但还是不敢坐长时间的火车 求助医生，我这种情况该怎么办，怎样才能尽快克服幽闭的毛病！ (匿名)

女,17岁,，我可能有幽闭恐惧症，小时候在黑暗的房子里待过几个小时如果把我关在封闭空间且黑暗无人的地方，我会崩溃，很缺少安全感 (匿名)

幽闭空间恐惧症该怎么办？？？？？？？？？？？ (匿名)

女,28岁,如何克服恐惧症 在封闭的地方会感到焦虑 接着呼吸困难 (匿名)

男 有没有医生能告诉我幽闭恐惧症怎么治？

男 幽闭恐惧症 大脑里总是会想到人死后的场景 会想到人死后灵魂被关在一个狭小的空间里什么也听不见什么也看不见 我感到害怕 对我的正常生活造成很大影响 我试图排列这种未知的恐惧 但是无论我是自我暗示还是询问别人我都无法说服自己 我该怎么办？

男 我感觉自己有恐惧症，如果明天有事或者开车总是担心自己会睡不好，越担心就睡不着，第二天什么事也做不好！有吃佐匹克隆的，吃了一年多了。

女 凑脸过去和她亲热的时候，有时候她会躲。她说是因为场合啊，或者是想逗我玩。其实我知道啊 我怎么不知道啊？可是我就是不开心，装不了不在意这个躲。下图是我自己和她说的想法，想知道大众的看法 (匿名)