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木三
2018-03-03 21:03:02
抱抱TA
女 要高考了,整晚睡不着觉。晚上头脑很清醒身体很疲劳
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董华
放松自己,
许文慧
你好!
董华
你可以让自己通过深呼吸放松,让自己的内心静下来,
董华
做自己能做的,不管其他的
陈素娟
这是因为考试焦虑,我们可以通过专业咨询来进行整体的调整。
张庆仪
您好!
木三
你好
木三
我试过深呼吸可是睡眠质量不好
废柴
你好!我也是高三党也有压力但是你要试着把压力转化为动力不要整天想太多你只要努力了就好不用想其他你想的越是多你越有压力这才导致你晚上睡不着觉还有就是平时不要太累了要适度学习
木三
我也不想想啊,天天写着作业就是害怕考不好
废柴
看淡一点
废柴
我也经常想高考考砸了怎么办
废柴
但是这样会无形的给自己施加压力
废柴
要轻松的上战场
废柴
建议你去好好的玩一场放空自己
废柴
然后回来学习
木三
这个可以有
木三
我知道关键还是要看我自己
木三
自己放下就好了
情感咨询
你好我是山东大学毕业的二级心理咨询师,你的问题我看了是可以解决的,如果需要咨询的话请加我微@信:aabb@13300@33 加的时候去掉@
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女 要高考了,很紧张怎么办,晚上睡不着,感觉很慌
(匿名)
女 高考前几天4点钟都睡不着怎么办。心情焦虑
女 孩子要高考了总是睡不着觉怎么办请问一下老师们
女 每次考试前一夜都是睡不着,差不多一两点才睡
(匿名)
女 六号七号刚高考完,这之后一段时间等高考成绩,心里都很虚,每晚都睡不着,或者很晚才睡,一般最早是两点。有时候跟别人说说话,会缓解一下心里紧张的那种感觉。但是,一安静下来,心里就碰碰的响,发怵。我上学,包括考试前都没有这种情况。而且,考试大概的成绩,我也是确定的,我也不知道为什么会出现这种情况。尤其是最近几天,根本就是睡不着。怎么办?
(匿名)
女 有时晚上睡不着,其原因是我感觉我睡不着,大脑就处于亢奋状态,直到深夜困得不行才睡去…第二天就很累,这种问题可能持续好几晚才好,如果考试前这样就完了,我该怎么克服,请求帮助
(匿名)
男 感觉眼睛很累很酸。也很困,但就是睡不着。有时候躺着躺着,一睁眼感觉还很精神。有时晚上睡觉时感觉不到困(只感觉眼睛很酸)。中午也睡不好。现在每次睡觉如果太久了还没睡都会感到紧张。翻来覆去还睡不着就会心跳加速就更睡不着了。网上说时植物神经功能紊乱。我也不知道是什么意思。也有说是神经衰弱,抑郁之类的,我感觉我好像都沾点边。离高考还有78天,这样下去肯定不行的,有什么办法吗?这种情况已经持续好久了。大概6年了。
男 失恋了怎么办?怎么才能快速忘记对方,没有她让我觉得我的人生就没有了意义 可是我只能选择忘记她
女 我和我男朋友在一起九年 初二在一起 我们是彼此的初恋 他出去实习6个月 我没工作 没实习 每天很闲 我经常给他打电话 我一直等他稳定接我过去 和他一起 父母都见过了 但是这回我说去 他说让我回家里锻炼 再父母跟前 然后我们因为这个问题吵架 他说他自顾不暇 让我先回去 但是我去找他了 我大闹了 看他和别的女生的照片 我生气 过年把他妈叫过来 那个女生也来了 给我解释 他们没有什么 但是他除了我没有和其他女生接触过 我们只有彼此 这次他公司的人也知道 他说他受不了我 日积月累 说受不了我 我去找他的三天还是对我和女朋友一样 回去我才知道 他要和我分手 给我父母也说了 现在和我分手了 说他不爱了放下了 前面如果听他的 也许不会分 都是我自己非去 我现在受不了分手 我很难受 我把我父母也折磨着 我每天都想他 可是再也回不去了 我能挽回吗
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