男 马上考数学了，好紧张。怎么办？我害怕考砸，不是不会数学，害怕脑子乱了什么也想不起来了，怎么办？？？ (匿名)

女 还有几个月高考了但是我好焦虑总是感觉数学还有好多不明白，还有好多没有背，我知道我应该静下心来好好学习，但是我总是这样想，有时候还会觉得考不上还不如不学了呢，我知道这个想法是错误的但是总是控制不了自己往这方面想，总觉得自己不如别人努力，我该怎么办啊，楼主#(泪) #(泪) #(泪)

女 我正在上高中，即将高三，可是一遇到数学测试，我就开始想其它事，自从高一，开始初高中数学衔接，老师讲的很慢，考试题目，他还没讲到，考的很差，可老师一直针对，我当时刚接触高中数学，也第一次记笔记，学习方法也不好，老师又不知道个人心理，一直都是……我是很喜欢数学的，可是一个学期结束，数学测试有很好也有很差，也不知道什么时候，考数学时就专注不了，永远在想其它事，可很诡异的是我在英语测试上就很专注，所以也考的好 数学我也会，可一考试就想其它事，一心二用，粗心大意的一大堆，2年了，我一直这样，也在自己找根源，找办法，有可能信心丧失，考试时边默念边写，都没有用，总会想其它事，实在不知道该怎么办，数学本是我最好拉上总分的，现在却成了拖后腿的，我很喜欢数学，可就几次数学考到正常水平，现在高二下学期数学一直错不该错的，考试一直想其它事，该怎么办才好，希望能有具体分析和措施，谢谢

女 我是高三的学生，刚开始大概一个月。这一个月里都有在努力认真的学习，虽然有偶尔的情绪波动但是时长不长而且自己都调整过来了。但是，这几天要月考。突然就觉得很紧张而且也复习不进去，将要考试的时候，整个手都很抖，而且看不进去题目。怎么办，现在已经没有去考试了，这种心态怎么办。 (匿名)

男 上高一了，渐渐的。在数学考试之前有点紧张感，但我每次都在进步，这样的焦虑让我对其他课程都有了一定的影响。今天放假回家玩游戏就有点紧张了，有点神经绷紧，很绝望真的 (匿名)

要高考了，好焦虑啊。每天总感觉时间不够，觉得自己想学的还都不会，马上就要进行第一次模拟，感觉要被压的喘不过气了，有没有经历过的学长学姐支个招呀，真的超级焦虑。抓狂ヽ(｀⌒´メ)ノ (匿名)

女 我每次考试都会特别的紧张，尤其是数学，我数学总是考不好。每次一紧张就会更不好，我也知道自己的情况，但是心理暗示也改不了现状。这次考试又没有看好，害怕父母失望的眼神。

女 我和一个人关系很好，但是最近关系变得很紧张，我和他说话他也不理，一直打游戏，我害怕他走火入魔，便劝他，但是他却置之不理 。我该怎么办

女 两个孩子的宝妈，老公好赌，不肯认错，欠下高利贷，现在对我说要离婚还说他外面有人了，我该怎么办？ (匿名)