我很难受，睡不着觉，害怕睡觉，不想吃药，有两年焦虑症病史，现在焦虑症很严重，请问有什么好的办法可以缓解一下？

男 压力大，总想省钱，接受不了家人乱花钱

呼和浩特注意力训练心理咨询：女 一份婚姻中没有爱情还有家暴和出轨还需要为了孩子和父母去坚守吗

能自己报考心理咨询师吗：女,好迷茫不知道做什么好。想去一个陌生的地方

执转破案件引入心理咨询师：女 女 我有负竞争心态总害怕别人比我学习好，不愿意和别人分享好的方法，前一段时间我发现一个好的学习平台我不想分享，导致平台发的书我都不敢拿出来做，明知道这样做不对但止不住

心理咨询师怎么查不到：女 本人理科生，严重厌学，不喜欢同学和老师，性格内向。并非不喜欢学习，我只是不喜欢与人交流，喜欢自学，但是很多不懂 。

太原心理咨询中心：女 怎么通过一个人的朋友要到他手机号啊，在他不情愿得情况下。

心理自助仪软件开发：女 脑子总是胡思乱想，有时候自己也控制不住，我该怎么办？

心理咨询室器材配备及规格：女,女,我和朋友发信息谈分手，我朋友有两个手机号，其中一个手机里的号码存错了，发到了单位一个不认识的同事手机上，现在感到很尴尬，最尴尬的是我从去年就发过这个号码，内容当然就是我和朋友这几年两个之间的事情，分分合合，这次又发错了，有些我的隐私，关键是我发错信息不是第一次。这个同事却从来没有告诉我我发错了人，而是和我一个认识的同事，他关系很铁的一个同事，现在在调查我是谁，当作茶余饭后的笑话来讲，并且在移动公司打听我是谁，其中一个人已经查到了，我认识的这个也会说好了替我保密，也让另一个人不要再调查了，可是我还是很觉得难受，觉得压力很大，有些想不开。我就不明白明知道是发错的，为什么都不告诉我一声，什么样的好奇心非得想知道别人的隐私。

北京职场心理咨询：男 老师您好，本人男今年30岁，性格内向，自卑，没有恋爱经历，由于性格原因相亲十多次均以失败告终，不懂得怎么和女生沟通，越想成功就越多失败，屡战屡败，心里有阴影，一和女生网络聊天就内心焦虑，很是苦恼，不知道怎么开口？该聊些什么话题？现在连主动去聊的勇气都没有了。希望老师能给予帮助

中学生心理咨询追星：男,27岁,我真不知道，现在怎么办了，和女朋友在一起1年了，因为她阿姨的捣鼓，她父母都不同意，也不愿意见我。我和她是异地的，过完年她偷偷跑过来这里，被她妈说的，又回去了，她说她父母死活不同意，我让她带我去见她父母，她又不愿意带过去，说不会见我，跪到死也不会见我，现在她说又要偷偷跑到这里来，我真不知道怎么办了，到底是让她来，还是不来，来了以后，她妈妈知道了，她又听她妈妈的话，又回去了，该怎么办。我问她，来了以后怎么办，我们有未来吗，她说计划赶不上变化，她也不能保证以后会怎么样。能给个意见吗