男 我在看书学习的过程中，不知道为什么老是心不在焉的，以前老师说过心不在焉是因为你只是在看书而没有提笔写写画画，但是现在我觉得这种心不在焉的情况更加严重了，只要我稍微不写东西我就可以胡乱的想着其他事情，说白了就是幻想。我不知道我这种情况是不是心里有什么问题，只要我一进去幻想我就难以停下来，除非我停下我手头事情出去溜一圈或者上个厕所回来才可以有点好转，但是好转又不会持续太长时间。这个问题现在很困惑我，希望有个老师可以为我解答一下。 (匿名)

最近老是幻想，没法专心看书。和同学沟通上出来问题

女 总是幻想，发呆，坐在那里幻想一些不好的事情然后哭，或者突然大小，注意力很不集中，发呆，小动作很多，生活也很懒散，不洗头不收拾不爱干净，以前我可是有洁癖的人。有时候凌晨两点出门，在大街上走，不知道为什么，没有目的，回来的时候很害怕哭着跑回家说有人在跟踪我有人要谋杀我，然后躲在被窝里。逻辑很不清新，跟别人交流特别困难，有时候感觉自己说的话他们听不懂，总是希望父母去世，总是希望一些不好的事情发生在自己身上。经常独处哭泣，悲哀，忽然高兴，给人一种莫名其妙的感觉，甚至有时候情绪高涨，突然变为莫名的烦躁，坐卧不宁，夺门出去但又很快回来。有时候晚上一个人在屋里，幻想自己是一名厨师幻想自己是歌手，警察之类的角色就会扮演一个晚上，不睡觉，有时候看完一部电影或电视总觉得自己就上上面的某个人物，晚上学习他们，比如哭，骂人，生气，摔东西。。。之类等等

女 我是一名高二学生，我发现自己老是幻想。只要有某件事物的触发，就会不分时间场合的开始编造这个事物的发展，进入神游的状态，老是幻想一些不切实际的故事情节，我怕自己陷进虚幻的世界。。主要是这个问题 (匿名)

女 我总是换想一些跟身边人有关的，但又不太现实的事，已经很久了，最近已经影响到我的生活，恋爱和学习了。我该怎么办

男 我做事情，注意力集中不起来，总是容易幻想未来可能发生的美好的，却不会发生的事情，一个小事情我都会想好久，延展很深，就连考试的时候也这样，控制不住自己

女 我总是喜欢幻想，对没有发生的事，比如说有亲戚要给我介个男朋友，还没见过呢，我就想以后生活可能会发生的事，也比如说有朋友介绍我去哪哪工作，我还没去呢，就想着去工作后，工作的情形，会怎样和同事交流，放假了会怎样去玩，有时候想这些想的夜里睡不着，情不自禁的，一想就会想好长时间，而且每次想的内容都一样，最近几天夜里总是不容易入睡 (匿名)

女 我每天都会不断想一个问题或者更多的问题， 不管是上课时间还是作息时间，我的脑海中始终在想一个人或者想以前发生过的事，如果正在这个时候听到一首抒情的歌我就会潸然泪下，我真的拔不出自己，我试着不想这些事，但我还会情不自禁的想，不断地想， 根本停不下来，所以很多时候就没法专心学习，我变得不想跟别人多接触，多交流，我只想多想念，多幻想。这样，我就赶不上现实生活的节奏， 我该怎么办。

女,30岁,老公对我没感情了，每天事情不肯做，我唠叨他他就很烦我。每天晚上电脑通宵白天睡觉，还是分床睡的，之前在外面有小三N次了。现在我都不让他出去。他有时候偷偷出去就把电话关机。我们现在就是感觉为了孩子在维持生活。不知道怎么办才能让他改变过来

如何更好的了解自己，避免习惯性失败挫折感 (匿名)