给力心理
十年口碑经营
下载APP
2018-05-22 08:16:53
抱抱TA
女 失眠,心悸,到了晚上十一二点就感觉呼吸困难,长期做噩梦。
16
0
378
周红梅
你好
董娟波
你好
陈明
您好,发生过什么事情开始的呢
付艳丽
您好!请问您多大了,这种状态多久了,之前发生过什么事吗
刘育
您好!您今年多大年龄了?发生这种状况有多久了?在这种状况之前有发生过什么事情吗?
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述,请问您多大了?这种现象多久了? 生活中是否发生过什么压力过大的事?
王金波
其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
魏学兰
你好,今年多大了?这种情况持续多长时间了?压抑太久了
胡亚娣
您好
康建萍
你好
许文慧
你好!
胡亚娣
建议先做个心理测试:十项症状自评量表
张柏和
多大了
熊琦红
你好
张银玲
你好
王婧
你好
更多内容 APP查看
女,29岁,长期以来的失眠,梦魇有十几年了,感觉也没什么创伤,也没有身体疾病,昨晚睡4小时,今晚半小时就醒,今晚还觉得心慌,困,胸闷,就是睡不着,我是不是快死了?
女 晚上可困睡不着,睡着老做梦。有时候会手抖头抖生气时候会更厉害。胸闷。可好占便宜,占点小便宜心里难受,想好久别人会怎么看我。晚上总感觉有人脚步声到我身边。说起我自己的事就情不自禁啥都说。有时候浑身困,躺也不是坐也不是。看不惯赃乱。心急烦躁,脾气有时候还可大。
女 老是失眠,入睡困难,好不容易睡着又被噩梦吓醒,因为邻居亲戚里有企精神病患者,家住的又近,老担心他会对我们做些什么,近一年经常感觉心脏和胸口不舒服,呼吸偶尔感觉困难,左手麻。
(匿名)
女,近来一个星期,去睡困难,容易心悸,害怕睡觉,身体疲惫,很难入睡
(匿名)
女 睡眠不好 要半天才能睡着 而且老做噩梦 每次醒来都特别累 特别爱头疼 想的也特别多 今天居然彻夜没眠 是不是有病
女,最近每天晚上失眠做噩梦 一晚上好像睡了又醒来好多次没睡一样 凌晨早早三四点醒来 再也不能睡着了
(匿名)
女 晚上老是失眠怎么办,睡前老有心悸的感觉
女 每天晚上做梦,呼吸困难,心里烦躁,呼吸要常吸一口气
女,女,小叔子买房子需要钱,我告诉他,钱给他准备好了,一开始给我打电话说不用了,后来又出现点意外,必须要用了,但他给他哥打电话说要10万,我就很不舒服,因为之前一直是和我沟通说他买房子的事,结果用钱就把我越过去了,就是觉得他很不尊重我
(匿名)
女,上课听讲时有困难 导致下课有负担 心理上有点急躁
(匿名)
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2018
/
0522
问
女 失眠,心悸,到了晚上十一二点就感觉呼吸困难,长期做噩梦。
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护