陈健英心理咨询师
40岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
62
人
|
99%
好评
咨询
问
烟台比较好的心理医院
無用
2018-08-09 08:11:44
抱抱TA
男 由于失眠,一到晚上心理压力大,害怕出现失眠症状,但中医医生说我已经好了,本人高三 急
22
0
751
获得公益心:
李恩贵
你好,过度关注
王金波
您好!刚刚看完您所有的描述, 其实失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠; 心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼、担心、焦虑。还有失眠的原因是因为担心失眠,对夜晚产生恐惧,甚至对床产生焦虑。 请您通过上面的内容分析自己的失眠可能是由哪种原因导致的? (1) 用森田疗法治疗心理因素导致的失眠。要对失眠本身有正确的认识,失眠时不去克服,以平静的心态对待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠当问题。 (2) 要知道睡眠的规律。睡眠是自然的生理现象,有它自己的一套规律,睡觉时躺在床上闭上眼睛就行了,再睡不着也可以听听音乐,看看书。 (3) 要知道睡眠时间的长短到底对人有什么样的影响。很多时候担心睡不着的重要因素是害怕对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良影响。经过科学的研究,一个成年人平均每天需要5个小时睡眠时间就够了。这个世界上还从没有哪个人是因为睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的时间规律,工作时工作,该学习时学习,晚上该睡觉时睡觉。
周红梅
你好
無用
对夜晚产生恐惧吧,睡不着的时候浑身发热
無用
上学的时候,因为明天还要上课,就特别担心,说克服恐惧很难
無用
本来只是上学的时候睡不着,到现在放假在家里也睡不着了
张柏和
持续多久?
史丹凤
你好
無用
上学的时候有时候彻夜未眠
無用
在家好一点一个小时吧 但半夜会醒
李锦云
你好
陈明
您好
胡亚娣
您好
無用
还有三天开学了 真的很急
周微微
你好,失眠的状态,你越害怕出现,就越容易出现喔
無用
那怎么克服呢
汪桂兰
您好
朱金梅
可通过心理咨询调节
王 宇
你好
许文慧
你好!
唐孝青
你好,过度焦虑,建议做心理咨询帮助你
胡亚娣
您好
更多内容 APP查看
心理医生app哪个靠谱:做任何事都能投入情感,老别被人说傻,很无奈,却又无可奈何,心狠不起来
心理咨询热线专员招募:女 心情不好的时候,怎么控制情绪,怎样来把心态放好不生气
心理咨询师颁奖词:女 我老公是慢性子,做啥事都拖。做啥事都无所谓的感觉,没钱还喜欢冲胖子。我呢,做啥事,先把条件讲好,再做事,他却无所谓,被别人牵着鼻子走。我是个雷厉风行,说干就干,喜欢把事做了安心了再休息。 由此经常因为生活的事,我就生气。心烦意乱。还气出病来。太不值得了。我该怎么办?结婚好多年,也没孩子,真的感觉是被气的。心里压力也大。一起买房子还贷款,一路走来,很累。太不容易。就这样离婚也不甘心,再加上老不怀孕,自己也觉得自己有些缺陷,自卑。心里也有愧疚感。无论是对自己还是家人,还是他,都有愧疚感吧。也不好意思苟活于世。帮帮我该怎么办
全国心理咨询室:男,30岁,我们在一起加结婚都十年了.最近老婆迷恋上了游戏.起初我没发现有什么异常后面我们切旅游,一直抱到手机玩.游戏里面的结婚对象也加了好友的.平时就看她拿手机聊天.后来我忍不住问她了,她说就是游戏没什么大不了的.每次一说到这个游戏和那个男的我们都要吵架.我现在人都魔障了.我也不知道怎么办了.这个男的删了,我发现现在又加起了.难道游戏真的能让她们感情那么好吗?我天天睡不好吃不好.看着她耍游戏我就心情烦躁.有时间心里面的想法我自己都觉得可怕.我感觉我都要变成另一个人了.
心理咨询师问来访者:女,我想起来我妈逼我结婚逼了十年,这十年我痛苦不堪,结果到现在还是没有完成,如果十年前知道是现在这样的结果……这十年何必要那么痛苦的徒劳一场
心理咨询老师寄语:女 为什么人要活的那么累?为什么要有那么多牵挂?
孙晓燕心理咨询师:男 我每到晚上就睡不着想我怎么垃圾,脾气一天比一天暴躁,很自卑,我是抑郁了么。
心理咨询师收入多少:女,如何判断抑郁症 心情时常低落 经常性失眠
男 被欲望支配的人生,真的难受,哎哎哎哎哎哎
社区矫正建立心理咨询室:男,28岁,比如要是吸食毒品出现幻觉怎么样才会被送进精神病医院住院…医院是否会有专人查看病人情况进行判断是否需要住院…医院是否会有人来查看病人情况…这是重点请各位回答一下
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2018
/
0809
问
烟台比较好的心理医院
男 由于失眠,一到晚上心理压力大,害怕出现失眠症状,但中医医生说我已经好了,本人高三 急
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报