为什么我会有一个感觉，就是晚上睡不着觉会影响别人，即使我睡着不动我都感觉自己是紧张的 (匿名)

我这半个月每天晚上都睡不着。晚上一想到睡觉就非常紧张，然后越紧张越睡不着，怎么办啊，求救（男，21岁）

女,总是晚上睡不好觉，从小就想很多，一点点事情都很容易让自己紧张睡不着。怎么办 (匿名)

女,我晚上一上床就担心能不能睡着，强迫去想，一想就紧张怎么办。明天要做飞机了，昨天还没怎么睡，感觉心脏受不了了。 (匿名)

本人每天晚上只要是准备睡觉要睡着的时候就会紧张害怕，然后身上发麻发抖，不是因为任何的外界因素造成的！就只单纯的怕自己会睡着了！因为我以前有过几晚的失眠，之后有个晚上我竟然睡着了，又到了第二个晚上，躺在床上的时候，脑子里就自己突然萌生了一个问题，就是:咦:我到底是怎么睡着的:！就这样每到晚上准备睡着的时候心理就会想着睡着了，就因为这样,就好像是告诉自己就是这样睡着的！然后潜意识里就觉得是这样睡着的，有种高兴的心理，就因为这样的告诉自己就造成了失眠，就一整夜睡不着了！后来因为这样的高兴使自己睡不着了！于是因为高兴而造成的失眠就使得自己害怕起来了！害怕这种高兴！现在每晚只要是准备睡着了就会自己提醒自己说，咦准备睡着了，然后身上就会紧张发麻，有时会出汗！就像被什么惊吓了一样。这样每晚来回几次，最终一整晚都睡不着了！我也不知道这种睡着了的暗示是高兴自己睡着了，还是痛苦这种睡着了的高兴！现在我快崩溃了！真不懂怎么办了！这种情况有两年了！求求各位好心的心理医生能帮帮我啊！在此先谢了！

女,我和我男朋友睡觉的时候，我特别紧张还害怕，然而比自己一个人睡觉还要害怕。而且我感觉我最近总想死了算了。还总是失眠 (匿名)

控制不住自己的脾气，老对家里人发火 每次家里一点就着 怎么办 怎么办 怎么办 冲动一下后悔一辈子

男 留不住的，终究留不住 属于我的，谁也拿不走 断壁残恒风中立，轩辕大帝恨天高 我是史上最大傻逼，我为自己代言