高三压力大，无法静下心学习，一学习就着急 因为心理问题，胡思乱想，越想越多，越想越乱，到最后影响学习节奏，乱了节拍，现在做不住了 (匿名)

女 我现在在上高三，高考快到了，而我却没法专心致志的备战高考，净想一些没用的，我快受不了自己了。我到底该怎么办？ (匿名)

女 高三学习，做作业的时候总会想到以前一些很囧的事，心里很乱，都说学习要做到思想单纯不胡思乱想，我怎么才能做到？！ (匿名)

女 我是一名高三学生，自己一个人坐在教室第一排，明知自己必须好好学习，不能对不起父母，可是有时候总是乱想其它，不想学习，一直想把今天的事推到明天，唉，可是现在是高三啊。 (匿名)

老师，您好，我想咨询一下，我一直以来经常把一些生活中的小事放在心里，上自习的时候，经常集中不了精力，导致学习小路地下，我已经高三了，真的，每一分钟都真的很重要，可，我这种情况，真的，我很想学，可是，心又经常沉不下来！！！我该怎么办呢？？

女 我高三生，难以集中精力去学习，易走神，很容易想一些有的没的事情。难以及时平复自己的心情。一些事情，一些歌什么的很易在脑子里形成循环猛的想那种，像强迫一样。有种想停又停不下来的感觉。我觉得这样子很痛苦。很想做那种该专心的时候专心，该玩的时候玩的很开的那种人。可是往往都是玩的时候想着一堆作业。写作业的时候又觉得想去玩。我该怎么办？看过一些鸡汤一些高考逆袭呀，如何培养专注力的方法什么的。看的时候斗志昂扬可以好像就做不下去了。很想很好的努力把握最后的时间，可是身体上和心理上好像不大好。做了很多完美的计划，说要怎样怎样，可是做的时候又因为一些原因无法达成。什么不赖床啊，哪时候写完作业的。这样的状态下去，我很担忧。看着别人都在努力，都在进步，而自己只能干着急。再加上和父母由于一些问题啊，人际关系方面的问题什么的，会影响我，我不知道怎么办。如果你能帮助我，我很感谢你。 (匿名)

高三了，学习几乎没法静心，总是浪费时间，成绩下滑很大，心里很难受 (匿名)

要是有一点烦心事我就无法集中注意力，做事效率不高了。总是有心理负担。平时写作业边开小差边写很少能完全集中，高三了很想改掉，能帮帮我吗*^_^*

我姐之前的生活一直很好，性格也很开朗，对生活充满了热情，可是双11过后人一下子变得对任何事情和人都不感兴趣，她每天哭，很无助，对生活失去信心，感觉自己好不起来 ，每天都在煎熬，晚上每天半夜醒来就睡不着了，是心里疾病吗？她也没受什么刺激，我好像给她找个好的心里专家，让她快点好起来 (匿名)

老师 你好 我总是不想出门，想自己把自己关在一个屋子里面，睡觉之前会想很多都是一些不着边际的东西 请问一下我这是什么情况啊