女,能用自己的亲身经历帮助别人，曾经的痛苦也值得了，下面是我给一位处于抑郁症的姐姐写的一段话，有点长，希望大家耐心看下去，希望对你有帮助,姐姐，今天看到你朋友圈，你应该是抑郁症吧，其实，挺心疼你的，从高中开始，不仅要自己挣学费，还要补贴家用，而你父亲好像并不理解你，也不知足，一直在向你索取，这中间的委屈，压抑，心酸只有你自己知道,我记得，你之前发过抖音，好像并不接受自己得抑郁症这个病。不知道你是否在网上看到有些关于抑郁症的科普，近一年，很多精神科医生都说，得抑郁症并不是一件坏事情，之所以会得抑郁症，是因为你太善良了，总是在为别人着想，却忽略了自己，得抑郁症是在提醒你，应该要好好爱自己了,其实，前几年，家庭矛盾，本就让我比较压抑，再加上奶奶告诉我，她有轻生的想法，奶奶是我感情最好的人，而我除了常陪她。其他的却无能为力，不能减轻她的痛苦，后面离开家乡求学，陪伴她的时间少了，更加担心，焦虑，二十岁的年龄，白发已经爬上额头。还有我出生时缺氧，导致轻度脑瘫，家人认为脑瘫就是智力受到了影响，总是区别对待我和弟弟（我弟弟是健康的），我一直容忍，从不反抗。每次我的成绩不如某些人时，她们的说词就是出生缺氧，大脑受到了刺激，当然，我是很不认同他们的看法，好强的我只想用成绩向他们证明我的大脑没受到刺激，那时的我，很在乎成绩，用父亲的话说，就是想把别人踩在脚下，对，我当时就想当第一，超过所有人，那时我的压力极大，直到后面出了幻想，总感觉板凳上有脏东西，逼着自己站着上两节课，才肯坐下,后面，我去看了医生，诊断为抑郁症和强迫症，吃了一些药，也看了一些关于心理学的书籍，慢慢走出了抑郁和强迫，我发现，我比以前活得更加快乐，通透。我不再太在意所谓的成绩，别人成绩再好，再优秀，那又能怎么样，难道那些成绩不好的人，也是智力有问题吗？家人说的就一定是对的吗？我始终相信，只要我在努力的路上，也不会差别人太远。现在家人区别对待我和弟弟，我也学会了反抗，他们是长辈，该孝敬我还是孝敬他们，但他们也不能打着是长辈的旗帜随意说我……,姐姐，和你说这些，并不是想向你诉苦，只是想告诉你，接受自己现在的状态，好好爱一下自己，所谓爱人先爱己，只有你学会了爱自己，对自己好，让自己开心，快乐，你才能有更多的精力去好好爱你想爱的人，实现自己的目标 (匿名)

女,人抑郁后，往往因为别人一句话就不想活了……可是，没人知道，压死骆驼的最后一根稻草，有多轻，所有人都以为是我不懂事，矫情，奇怪，难以理解，可是没人去关注，这世界是怎样一点一点让我失望的，是怎样一点一点改变我的乐观开朗，幼年父母吵架，小学遭遇校园暴力，初中被全班孤立，他们都以为啊，是我不懂事，每次我一抑郁，他们都说，她老是这样，让她自己静静就好了，什么抑郁，看她平时多正常啊，呵呵，老是不想活了，还记得上课老师举例青春期抑郁自杀，全班都笑了说这人真傻，就我一个人沉默了，好羡慕啊，所有人都这么开心，为什么只有我会这样…… (匿名)

女,唉，现在心理问题的人真的好多啊。我这次又遇到一个人，我判断她是抑郁症。因为她说的所有的话都是说她不好，没别人好。她说她妈妈天天说她各种不好，她认为她妈妈就是一个特别好的人，现在还说认为她妈妈的话对。我都惊呆了，我妈要一天到晚打击我说我不好我立马拉黑，最起码一个月不搭理她。然后这个人今晚非要给我语音，她竟然说这个世界非常肮脏，人都肮脏，她要追求极致的完美，但是追求不到，她快痛苦死了，她只有断绝情感才能不痛苦。我说你应该去看看医生，她又拒绝。我说那行吧，祝福你，尊重你。 (匿名)

女,16岁,女，16岁，一个月前确诊了抑郁症加焦虑症医生给开了药本来吃了药好多了。结果又因为一些事崩溃了，唉，有点不想活了。唉，真的很羡慕那些家庭关系很好的人。我真的不明白我到底怎样你们才能满意，非得让我在你们面前去死吗？或许这里会有人说你有什么好抑郁的，比你惨的人多了去了。想开些，在这里我想说我发这篇文章不是不是博取同情心。我只是想让大家能够有好的对待抑郁症患者 (匿名)

女,21岁,看到现在越来越多人抑郁，觉得有点可惜的。请大家不要对任何一个群体带有色眼镜。请大家爱自己，也多关心身边的人，多份理解和陪伴与支持。还有如果你们觉得生活中有压力、情绪不稳定或者情绪持续低落、频繁的自残、自卑和倾向于自生自灭、出现生理以及心理上不对劲的情况的话，这里建议真的一定要及时就医！要多注意自我认知的调解，可以去看心理学书，少碰电子，多出门，看看风景。最后，我真心希望这个世界上有点什么东西能留住你们，在不伤害自己跟别人的前提下，祝我们都能喜欢自己，都能够活出快乐的人生。 (匿名)

女,没有抑郁的人是不会知道抑郁症有多难受，我给家里人说昨天晚上我哭了很久，浑身发抖躲在角落躺在地板上，却无情的来了句值得吗，没有关心，他们永远觉得他们是对的，我呢谁能考虑过我的感受，为了让人关心引起注意说自己自残什么的吓吓他们，以为会关心说傻呀你以后别这样了，有什么事跟我们说，什么都没有，冷冰冰的说我幼稚，每一次没有安慰关心算了，得到的却是冷嘲热讽……我和谁在一起没有支持只要不合适就想着把我们分开，可能就是命吧，不是人人都一切顺利 (匿名)

女,24岁,每一段感情我都用心，甚至想着为对方省钱，心疼他的钱，考虑对方的感受。也不会提很过分的要求，处处包容忍让，善解人意。但其实，我最大的毛病就是太善良懂事了。这样并不好。我是别人眼中很优秀的女孩，颜值高身材好，有内涵有思想有才华。但我有八年的抑郁症。 (匿名)

女,27岁,…这完全就是个澄清贴 当然我能理解有一部分网友挺不喜欢那个天天发帖的朋友的但是你们这次真的认错人了。 我是个如假包换的抑郁症患者，病史十年，但是同时一直都在很努力的想融入正常人的生活。我高中的时候因为原生家庭多年的精神暴力和校园暴力彻底变成一个抑郁症患者，具体是因为我的母亲吧。 我看了十年心理医生，也努力生活了十年，大学的时候我总是考全系年级智育第一的那个，别问我为啥我没说我体育也最好因为我有躯体症状还老吃药心脏总是有反应学校强制我不能跑八百米军训甚至都不建议我坚持我还是坚持下来了。当学生的期间每个学年拿一次奖学金拿一次优秀学生给自己做纪念。 大学毕业之后一直好好工作只是暂时不想再做教育行业了在缓慢的转行而已。另外我靠自己的双手在三十岁前有了自己的积蓄，也有了自己新的家庭，没错我有个很可爱的健全人丈夫。他是我的珍宝我的骄傲。 但是作为一个高社会功能的抑郁症患者，偶尔我会不知道该怎么自处，我到底算哪头啊喂？我完全不像是传统概念里不能自理的样子但是我就是还有的症状一个没落，也影响我的人生了。 …好了这个就是我，别和别的伙伴搞混了。总是以安慰别人为主的原因是，我其实不想得抑郁症，我感觉自己要抑郁的那一天，我自己在雨里走了很久很久，没有人来安慰我。 说老实话，不管你们是好奇来看心理疾病的人是啥样的 还是真的病友，我希望在我没发病我思维正常的时候，我能帮到你们至少在比较难的时候给点安慰。 今天想变羊驼和想鉴定精神残疾的是我。变羊驼这是因为羊驼好像不会得抑郁症，想鉴定精神残疾也只是给自己一个交代一个明确的身份。 所以 那只羊驼是我你们喷错人了大哥大姐们！！！！！！！！！！ (匿名)

男 我做到了，做到了，做到了，做到了，做到了，她已经原谅我了，我终于用我的诚心，融化了她冰冷的心，…………虽然背着她，从西边走到东边，会很累，不过累，只要能换回她的快乐，我也值得了！！ (匿名)

女 您好，我是一名高一女生，最近产生了很产重的厌学情绪，都不想上学了，我该怎么办 (匿名)