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刘建军心理咨询师 52岁
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湖北汽车工业学院心理咨询室
柠檬
2018-12-27 23:13:00
抱抱TA

女 为什么别人盯着自己就特别紧张,写字也会手抖,平时也无缘无故就跟紧张,心跳加速,有什么解决办法么

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  • 范志远咨询师的头像 范志远
    敏感,很在意他人的评价…… 不是很自信…… 身体放松训练+改变认知+应对策略……可以缓解焦虑
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 李恩贵咨询师的头像 李恩贵
    你好
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