我特别抵触和害怕跟陌生人或者不熟的人说话，甚至不敢去上班，找工作，总是怕跟人说话，或者在一个房间里待着，觉得尴尬和害怕紧张，有时候连呼吸都会有点局促，但是和很熟的人在一起我就很随意，一个人的时候我通常都是宅在家里，不想出去见人，然后又会觉得很孤独很寂寞，我谈过很多次恋爱，通常时间都很就分手了，都是分手了直接处下一个，然后处的对象后面都一个比一个久。一落单我就觉得很寂寞，很紧张，很孤单，没有安全感，很害怕，我很怕黑，一个人的时候不敢一个人晚上睡觉，超级怕，甚至有时候怕哭了，心里还总觉得有鬼在盯着我，躺在床上都不敢动。我现在想出去上班找工作，又不敢去接触人，我不知道该怎么办才好，希望好心人告诉我我这是怎么了。