女 有些焦虑，身体总感觉不舒服，就是全身别扭，上厕所之前会感觉脑袋不舒服，就是大脑总想使劲，弄得浑身不适，每天看书或玩手机之前总感觉看书或玩手机会让自己不舒服，也就什么都不敢干，每天不难受的时候觉得这种感觉像是假的，心里不踏实，这是怎么回事啊，怎么才能好起来啊