女 如何才能静下心来学习功课？有毅力的锻炼？不为心事说困扰？

女 怎么静下心来学习，有人提意见吗？？？有人吗

男 各位专家，我又有问题了，怎样才能静下心来，这几年实在是太心浮气躁，刚毕业已经换了几个工作了，总找不到自己想要的，静不下心来学一样东西，而且一闲下来就会很焦虑和不安，我也知道我自身有心理障碍，我能静下心来吗？什么方法可以？广大网友们给出一些建议呗

女,女,关于如何平衡学习与工作 就是想问一下关于学习上的静心问题......其实我之前有段时间没有上班...这个时候听网课一类的学习课程听的蛮懂的很通透，就是最近这几天都在找工作/泪奔很急也很烦...这几天突然发现抽空看网课视频老觉得静不下心来...弄得我很害怕/泪奔觉得自己也不笨啊…之前都听得好好的...之前也都听的蛮懂的..很顺畅很有激进心和自信...突然就这样了...然后我也比较害怕找到工作后在上班期间这样去听网课会不会也是这种样子效率...还是说上班后稳定了心里就不乱了就能听了（我这几天因为找工作很急躁...也好久都没有上班了..跟社会有点小脱节了吧…之前一直一个人呆家里...）....还是说上班以后再每天学习也会出现静不下心来这种状况呢..？如果是后者如何静下心来呢…我每天预计的也是每天听两门各20分钟的网课就好啦…可不可以请教一下大家和心理咨询师的意见呐…？可以付费咨询...

女,关于如何平衡学习与工作 就是想问一下关于学习上的静心问题......其实我之前有段时间没有上班...这个时候听网课一类的学习课程听的蛮懂的很通透，就是最近这几天都在找工作/泪奔很急也很烦...这几天突然发现抽空看网课视频老觉得静不下心来...弄得我很害怕/泪奔觉得自己也不笨啊…之前都听得好好的...之前也都听的蛮懂的..很顺畅很有激进心和自信...突然就这样了...然后我也比较害怕找到工作后在上班期间这样去听网课会不会也是这种样子效率...还是说上班后稳定了心里就不乱了就能听了（我这几天因为找工作很急躁...也好久都没有上班了..跟社会有点小脱节了吧…之前一直一个人呆家里...）....还是说上班以后再每天学习也会出现静不下心来这种状况呢..？如果是后者如何静下心来呢…我每天预计的也是每天听两门各20分钟的网课就好啦…可不可以请教一下大家和心理咨询师的意见呐…？可以付费咨询...

女 一个心理负担压力很大的人。如何静下心来学习？

女 拿到书就烦，很难静下心来，总是在乱想，时间都浪费在胡思乱想中了，压力大了吗？？？？

女 怎样才能让自己静下心来安静的好好学习?

男 请问一个不自信又内向不爱说话的人 该怎么让自己变得活泼开朗 ？ (匿名)

男朋友有个在一起三四年的前女友，但是因为现实原因分开了。现在和我在一起一年多了，但是我还是一直纠结男朋友和他前女友的过去怎么办？