女 高三学生，上了高三过后自己渐渐跟不上了，成绩越来越差，怎么努力也没办法。在学校很正常，到了家就自己一个人蹲着哭，作业刷题什么的都不想做，每天都很痛苦都想退学一了了之.... 深夜每天都要熬到凌晨两三点才睡得着，睡四小时又起来上学... 每天就这样循环循环，我也想变得像原来一样，但是好像就是安静下来过后自己就提不起精神和动力干任何事情。到底应该怎么办？