每次上台弹琴都很紧张，不管是大大小小的比赛都会紧张到忘记谱子，即使弹了下来也是会有几个错音，昨晚学校搞元旦晚会，三个人上去弹琴，前两个都弹的很好，就我一上去只记得第一句谱子，然后后面全部不记得了，很丢脸，全校的学生都在看着，现在很自卑，对舞台产生了恐惧，以后都不敢上台去弹琴了，明明自己在台下弹的很好的，一上去就乱了，我是学音乐的，还有10天要艺考了，不知道如何是好，每次都是这样，我的钢琴老师很无奈，说我为什么会紧张成这样，个个都弹的好好的，就我这样。

女 我明天要艺考了，然后琴总是弹不好，而且考试老师今天给的分普遍都低，心里难受，前天考乐理也没考好，有点想不开 (匿名)

女 我一上钢琴课就还怕，中午睡觉一上眼就会想起钢琴课的画面我该怎么办？

女,我今年21，上大三了。从小就是学器乐的大学也是音乐表演器乐演奏的专业。从小参加一些演出包括艺考干嘛的我独奏演出一点都不怕，所以艺考考的很好，但是上了大学以后，第一次给大学老师弹琴的时候就开始莫名紧张，然后会手抖弹错。自从那一次以后就开始，只要是任何老师听就会紧张发抖手软弹不好，一些比赛演出都不行了，我真的不知道该怎么办了。而且我还准备考研这样下去我专业根本过不了，但是一个人练琴的时候或者和同学一起练琴干嘛的时候都很好，可是一到老师听或者独奏演出考试的时候就会开始了。主要是手会软，按弦的时候就速度过不来。要崩溃了，有没有能够帮忙开导的心理导师。

女 我是学声乐的性格开朗大方 以前都挺好的但是 这几次去老师那上专业课老师总说我不对 还批评我 甚至直接把我给说哭 好几次了 现在一听到上课就害怕恐惧都发抖心里堵的慌

女 您好，我今年14岁，从小学四年级开始学钢琴，可我一点儿也不喜欢学，在别人看来弹琴能放松心情，可对我来说弹琴就是施加压力，我以前和妈妈说过我不想学了，妈妈说半途而废不好，但我现在实在坚持不了了，但我该怎么和妈妈说呢？

女,最近期末成绩不理想，学习压力好大，乐器也面临考级，因为学习紧张没时间练琴每次上音乐课都会挨骂，又和我妈吵了架在冷战，身边的烦心事压得我喘不过气，我感觉我什么都做不好，我是个废物，我真的坚持不住了。。。 (匿名)

我一直被夹在母亲的期望和自己的责任感中间，我几乎没有自己的时间，也不知道自己闲下来可以去干什么，不知道自己喜欢什么；我不想把我的负面情绪带给我身边的人所以我总是伪装着自己，把最好的一面展现给他人，可是我觉得很累，我的烦恼无处倾诉。我厌烦了这样的生活

女 情感咨询，关于夫妻双方信任的问题，有人指点指点吗 (匿名)