男 22岁 我很想改变自己 因为自己很自私 而且特别喜欢上网 行为很容易受情绪支配 内心很自卑 总是觉得自己做什么都做不好 对任何事情都觉得没有自信 没有毅力去做好一份工作 人也很懒 平常不爱说话 可能是内心太压抑了 什么都不想表达 对工作充满了恐惧感 (匿名)

男,22岁,特别没自信，很自卑，很经常的失落情绪化，最近喜欢了一个刚认识不是很熟的朋友，没敢主动追求，各种怕不好的结果，她和我朋友都相处的来，我没敢主动接近她，反而爱理不理的想引起注意，现在一想到她就会不开心 (匿名)

男,23岁谈过几段感情最后都是因为吵架后女方跟其他人走了，感觉自己不自信没有安全感自卑，经常会因一点小事就和女朋友吵架，看不习惯的东西喜欢去制止，又偏激容易激动，总是害怕会失去

男 之前没那么自卑这两年老生病就变成这样子了，感觉自己老想哭，看到人家比我好心理不舒服，很害羞内向不敢开口说话，说句话都会脸红还很多疑很敏感我还怎么办。

男 总是没自信见了女孩自卑怎么办.付出感情受伤的总是自己 (匿名)

女,18岁,经历过一段恋爱，但是是一段失败的恋爱。经历过这一次之后，我发现我对人的感情很难到很深的地步，跟我的家人也是，我做什么事情都想的是这样是不是对的，思考以后如果是对的我心里就很放松，如果我感觉是不对的，我就会思考很长时间，而且会很难受。我是一个非常敏感的人，以至于我很自卑，我觉得虽然我很多方面都比别人好，比别人会的多，但是我还是会很自卑，我会很在乎别人的看法，虽然现在比以前好多了，但还是很自卑，以至于在上一段恋爱里，我总认为他不喜欢我，他不爱我，而且不知道为什么，我总是害怕和我的对象亲密接触，有时候我甚至会在脑子里不自觉的思考这样是不是对的，我这个年纪该不该这样做。经过很长时间，我终于与我前对象彻彻底地分开了，彻底分开之后我心里很舒服，感觉终于没有了情感上的困扰了。我对我的性格很自卑，因此我不认为有人会喜欢我，我觉得我这样的性格不会有人喜欢，有时候我会很难受，看着别人性格那么开朗，那么活波可爱，我就会很难受，很自卑，觉得自己是一个无趣死板的人，有时候会觉得为什么我比别人会的技能多，却没有别人吸引人。但是如果真的有一个人追我我又会害怕，我害怕谈恋爱，害怕我不能在他面前做我自己，我喜欢和女生一起玩，在不熟悉的人面前，我是另一个模样，我很害怕跟家人打电话，因为我不知道说什么，我怕尴尬，我怕我的家人说我不跟他们亲近，不想他们，我怕他们说我就根本不爱他们，在恋爱里也是，我觉得我太过于懂事，以至于我有时候不懂事就感觉我变了，每天活的好累，晚上还要在梦里紧张的度过，虽然已经习惯了，但是睡眠质量差白天很累。让我真的精疲力尽，这种感觉真的很难受。 (匿名)

男,你好，我感觉我很自卑，不知道为什么总感觉自己做的每一件事之后就觉的没做到恰到好处，感觉自己很差劲很差劲，心里很难受，莫名其妙因为屁大点事整的心里很憋屈，对家人发火，其实我觉的我有自知之明，就是我在好多事情的处理上，事后感觉自己真的很差劲，特别在意别人的每一句话，甚至一个眼神，感觉自己的心眼比针尖还要小，我心里很明白这样很不好，但是却怎么也克服不了这样的心里，真的很难受，没有朋友，感觉家人也不理解，很痛苦，老师我是不是有心里疾病，该怎么办啊？

男 我现在告诉各位患者一个事实，其实强迫症是很难根治的，唯一能够让你平静的方法就是放弃治疗，放弃去治他，当你绝望的时候反而会发现症状减轻了，你自己慢慢平静了，不管你在如何治疗自己，用什么方法治疗自己如果到现在你还没有好转，并且自己也已经被折磨的筋疲力尽，那你现在应该明白对于自己而言这个症状已经没办法了，没办法管了，只能放弃。当然如果你有机会找到好的医生或者咨询师有条件进行系统科学有效的治疗那我恭喜你，但是如果你尝试了无数次治疗都没有效果，自己又没有条件去接受好的治疗，那么请你接受现实，你的症状已经没办法了，放弃吧，不要再分散精力去思考如何解决了，就算难受又怎样，不过是一种感觉罢了，我不再去费心思考它，这个不思考是指不主动思考，如果偶尔想一下或者脑子里一直有个念头或者想法但那不是你真正的思考，那么只要你不去主动思考它不顺着它走，也不治疗他，那么你会好的，相信我，不管是抑郁症焦虑症还是强迫症，当你对现实绝望的时候，请你放弃治疗接受一切。我本来是不信教的，但是现在回首看来佛教道教的佛法无边道法自然真的很有道理，回归你真正的心，菩提本无树，明镜亦非台，虚无与自然，包容与接受，放弃吧，接受这一切，不要再顺着痛苦而行，也不要再去思考治疗，回归你之前的正常生活，也许痛苦依在，但你的态度依然不同，你不必刻意去想着放弃，当你不再治疗解决分析，而是像之前一样做事时，你就已经是放弃了，不需要去努力想着放弃，其实你已经解脱了已经放弃了对抗，那时你便真的解脱了 (匿名)

男 我现在做了一件错事 她甩了我 因为我是备胎 现在我看到一些东西刺激到了我 然后说去找她男朋友出气 然后她打电话给我 还哭了 说和我做一笔交易 让我别伤害他 怎样都答应我 说做回我女朋友 我想干嘛都行 不在和他联系 可是这不是我想要的结果 可是我的另一种人格想要的结果是拥有她 但不是这种拥有 我很矛盾 我想要拥有 等了两年多 但…… 对于感情放不下 (匿名)