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匿名
2019-05-10 22:33:06
抱抱TA

女 高考在即我心里越来越烦躁和惶恐，担心最后的结果不知何去何从，有什么办法可以缓解我的压力呢？

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  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好
  • 康建萍咨询师的头像 康建萍
    你好
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好！建议做心理咨询处理考前焦虑。
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    刚刚看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正确看待高考，不要将高考看成，如果考不好，一切就完了！ 如果将高考视为生活中最重要的事！那么就会有无形的压力产生！这样不仅不可能在考试的时候正常发挥，反而会影响正常的考试成绩。 所以，只要自己努力了就好！以平常心去对待高考！自信些，好吗？加油！
  • 匿名 匿名
    请问，能不能有什么简单的方法解决呢？
  • 王月霞咨询师的头像 王月霞
    你好
  • 匿名 匿名
    谢谢王老师
  • 高世丽咨询师的头像 高世丽
    自己不能调整，可以做个助力高考的咨询，从容应对高考，在正常发挥的基础上，可能超长发挥
  • 匿名 匿名
    比如说是什么
  • 邓燕兰咨询师的头像 邓燕兰
    你好，高考前夕，适当地焦虑，有助于专注学习，。
  • 李恩贵咨询师的头像 李恩贵
    您好
  • 新的头像 新
    先设想如考不取我要干什么，人生价值并不是考上名牌大学，72行，行行出状元，不要担心考不好，尽力就行了，一切顺其自然。
  • 高世丽咨询师的头像 高世丽
    比如对你的现状进行分析，模拟高考等等，释放压力，以一颗轻松愉悦的心去迎接高考，面对考试
  • 愚蠢的地球人的头像 愚蠢的地球人
    好好看书，认真做题。
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女 高考在即我心里越来越烦躁和惶恐，担心最后的结果不知何去何从，有什么办法可以缓解我的压力呢？
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