女怎样缓解考试前焦虑恐惧和担心……………………

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获得公益心：

王金波
您好
王金波
刚刚看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正确看待考试，不要将考试看成，如果考不好，一切就完了！如果将考试视为生活中最重要的事！那么就会有无形的压力产生！这样不仅不可能在考试的时候正常发挥，反而会影响正常的考试成绩。所以，只要自己努力了就好！以平常心去对待考试！自信些，好吗？加油！
李恩贵
您好最好是做考前心理咨询工作分析帮助调整
王月霞
你好
匿名
但是感觉自己无法用意志控制自己的焦虑和恐惧
匿名
理性上的说法我都懂，但是自己无法控制
毛慧颖
你好！建议尽快做心理咨询缓解考前焦虑。
迷失
如果用尽力一切办法都没用的话就可以试一下往最坏的方向想大不了考不好被骂一顿被打一顿，下一次努力往前进不就好了
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