男 我有很严重的拖延症，该怎么解决。我根本就没有心思做工作。

怎么克服拖延症啊越来越严重了，本来只要有规划就能完成的，偏偏越拖越晚，越来越慌，越慌越拖。而且影响到学习工作了。因为总是拖，所以有时候睡五六个小时甚至三四个小时来弥补自己应该完成的工作。而且现在十点了我总感觉已经十二点了。慌死了，却还不去完成。真想给自己两巴掌，自己把自己逼死了 (匿名)

女 我发现我有拖延症，没法尽快做好一件事，怎么办

拖延症很严重，什么都不想做，每次开始做事都要纠结很久，而且在没做之前又焦虑又不愿意开始。觉得自己能做好的事情从来都坚持不下来，是有什么问题嘛？ (匿名)

严重的拖延症感觉让自己生活很糟糕，而且在学习工作中也不能做到专注，总是一边看剧一边工作。持续时间很久了，现在会有对生活的困惑感和很深的挫败感。

拖延症怎么克服？事情总是喜欢拖到最后去做，等到没时间的时候只能应付了事，现在已经严重影响到生活和工作。 (匿名)

男 我有拖延症怎么办，总是什么事情都要拖到最后做 (匿名)

女 我又严重的拖延症，计划的事情总是不能完成。决心要好好学习，却永远做不到坚持。我能怎么办呢？我也很绝望呀！ (匿名)

男 我今年24岁.可以说是人生的黄金时段，但是我却烦恼重重，因为我对我的未来感到担忧，我不知道我将来干什么，我有癫痫病，离不开人，脑筋因为吃药也有影响，嘴也不甜，我将来干什么？我的家庭条件还算不错，舅舅是某单位的副总，姨妈也是某公司副总，姨夫是公务员，小姨是某单位的财务主任，我爸是某单位的物资主任，妈妈是某企业的地区总监。 因为我各种情况都不好，所以我爸妈就拖关系让我进了我三姨所在的单位，让我当个库管，是个临时工，因为是内部企业，基本都和我家里人认识，而且也都知道我的一些情况，所以对我都很照顾 但是，问题缘由从这开始:最开始我来的时候库管该干的活他们让我也都跟着干，尽了库管的职责，因为我脑筋不好用，而且社会经验也少，慢慢的他们就让我干的活越来越少，我觉得他们放弃了对我的培养不打算让我干任何事，看在我家人的面子上才不让我走，就让我在这待着， 因为库房是管各种材料的，原来都是我和库房领导一起收料，今天，库房领导跟我说，收料的时候你随意，反正经理已经安排人了，说完这个之后，我以后我更没有存在感了，我觉得我在这个单位是多余的人，如果我离开这个单位又去干什么？脑子笨，身体不好，嘴又不会说我能干什么？ 人人都说多一事，不如少一事，但是我想要证明我在这个单位有存在的价值，但是心里一直不平衡，我该怎么样才能说服自己“多一事不如少一事，不让干就不让干，我歇着这种差事更好。”

女 心里好压抑恐惧焦虑不安严重失眠怎么办好想死