刘建军心理咨询师
52岁
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通州心理咨询家
匿名
2019-06-28 14:13:54
抱抱TA
心情很烦躁,感觉心理压力大,心很紧,和男朋友老吵架,很多事,感觉喘不过气怎么办
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王金波
您好
天天
念社会主义核心价值观
李风涛
您好
赖戈慧
你好,有什么事情发生过吗?
张柏和
你好
许倩倩
您好,积极调整压力应对模式
薛希宇
你好,吵架确实是会令双方疲惫,呈现耗竭状态。可以问下经常是由于什么原因而争吵吗?
李锦云
和男朋友总吵架,心情烦躁,总吵架的原因是什么呢?目前你还处在比较焦虑的状态下,这种状态可能又会引发新一轮的吵架,可能是要先处理您现在的情绪。你可以寻求咨询的帮助
李恩贵
您好建议通过心理咨询工作分析帮助调整
徐惠泉
你好,你多大?这情况多久了?
张庆仪
您好
王 宇
你好
天堂恶魔
小姐姐,你可以试试做自己喜欢的事情,或者可以去培养
天堂恶魔
比如画画,听音乐,看书
天堂恶魔
心情烦躁试试去看看绿树植物,先忘掉一些事,放松下来
天堂恶魔
如果感到生气,一定要控制好,越发脾气越难受,试试深呼吸,心里数十下,然后念三遍我为什么要生气,我为什么要生气,我为什么要生气,就会舒服一些啦!
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