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匿名
2019-06-28 14:13:54
抱抱TA

心情很烦躁,感觉心理压力大,心很紧,和男朋友老吵架,很多事,感觉喘不过气怎么办

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  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好
  • 天天的头像 天天
    念社会主义核心价值观
  • 李风涛咨询师的头像 李风涛
    您好
  • 赖戈慧咨询师的头像 赖戈慧
    你好,有什么事情发生过吗?
  • 张柏和咨询师的头像 张柏和
    你好
  • 许倩倩咨询师的头像 许倩倩
    您好,积极调整压力应对模式
  • 薛希宇咨询师的头像 薛希宇
    你好,吵架确实是会令双方疲惫,呈现耗竭状态。可以问下经常是由于什么原因而争吵吗?
  • 李锦云咨询师的头像 李锦云
    和男朋友总吵架,心情烦躁,总吵架的原因是什么呢?目前你还处在比较焦虑的状态下,这种状态可能又会引发新一轮的吵架,可能是要先处理您现在的情绪。你可以寻求咨询的帮助
  • 李恩贵咨询师的头像 李恩贵
    您好建议通过心理咨询工作分析帮助调整
  • 徐惠泉咨询师的头像 徐惠泉
    你好,你多大?这情况多久了?
  • 张庆仪咨询师的头像 张庆仪
    您好
  • 王 宇咨询师的头像 王 宇
    你好
  • 天堂恶魔的头像 天堂恶魔
    小姐姐,你可以试试做自己喜欢的事情,或者可以去培养
  • 天堂恶魔的头像 天堂恶魔
    比如画画,听音乐,看书
  • 天堂恶魔的头像 天堂恶魔
    心情烦躁试试去看看绿树植物,先忘掉一些事,放松下来
  • 天堂恶魔的头像 天堂恶魔
    如果感到生气,一定要控制好,越发脾气越难受,试试深呼吸,心里数十下,然后念三遍我为什么要生气,我为什么要生气,我为什么要生气,就会舒服一些啦!
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