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2019-07-13 14:40:29
抱抱TA

女 我是一名即将要上九年级的学生,考试时我心里特别着急,尤其是考数学时,因为数学是我的弱课,害怕做不完,害怕考不好,害怕别人超过我,然后简单题也做错喽,本来可以做出来的也不会喽,心里不安静,着急,害怕,紧张,想的也挺多的,心里一点都不坦然从容,所以我的数学考试一直都发挥不出水平来。我该怎么办呢?

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获得公益心:
  • 王金波咨询师的头像 王金波
    您好
  • .的头像 .
    您好,面对以上问题,我该怎么办
  • 毛慧颖咨询师的头像 毛慧颖
    你好,你可以通过心理咨询做一下心理疏导,调整考试焦虑的状况。
  • 李恩贵咨询师的头像 李恩贵
    您好建议通过心理咨询工作分析帮助调整
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好,您很想考好,人一次只能做好一件事,但用担心结果,就无法活好当下。
  • 赖戈慧咨询师的头像 赖戈慧
    你好,父母知道你的情况吗?
  • 任立东咨询师的头像 任立东
    你好~,先要分析,你这到底是心理问题,还是学习问题,是哪个问题就解决哪个问题呢~?你觉得是紧张导致的发挥不好呢~?还是发挥不好导致的紧张呢~?
  • 任立东咨询师的头像 任立东
    先要仔细思考好这个问题~,然后咱们再去解决.~~~!!!,你说好不好~?
  • 张百燕咨询师的头像 张百燕
    您与数学老师关系如何?
  • .的头像 .
    我就是特别担心考试考不好,我会想很多,害怕爸妈老师说我,害怕同学嘲笑我,因为紧张发挥不好,,也因为发挥不好紧张,我平时很努力,我在班里前三,但是我觉得我有能力考第一,当然我也害怕别人超过我,所以我想考好每一次试,所以我非常在意
  • .的头像 .
    我和数学老师关系挺好的,我也挺喜欢数学,但数学每次考试都给我拉分,我对自己就是去信心了,有时我也会想为什么我比别人努力了,为什么不如别人考的好
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