女 分享给焦虑的那位朋友小知识！靠意志力或单纯的自责，无法停止焦虑，只会加重它。其实焦虑有其深层次的原因，包括： 1、原生家庭的影响； 2、过高社会要求带来的压力； 3、工作或生活环境，身边人的焦虑传染； 4、拒绝失败，过于完美主义。 5、被压抑的愤怒。   释放焦虑，只能通过科学的心理学方法来深度解决。）