男 我已经知道了，焦虑的病因。也可以克服。但是比较担心焦虑会加重。怎样解决？

思考：关于焦虑 适当的焦虑可转化为动力，但当一个人的焦虑已经超出了正常值，变为所谓的高焦虑，那就会影响到他的正常生活，工作或是人际交往（每个人情况不同，需个体化）。 焦虑的表现形式：恐惧，担心，害怕，紧张，不安，没有安全感，严重的话，会导致惊恐发作。 焦虑可能是脑内多巴胺，分泌过旺，排列乱了，所导致。 生物心理社会因素：生物因素：三分之一的遗传加先天敏感性，心理因素：认知与人格，社会因素：原生家庭与外界环境 （注：虽然现在精神与情绪方面障碍，发病机制，尚不明确，出现了许多假说，但不要着急，肯定会有办法治疗与缓解） 欢迎大家讨论与交流，谢谢你们

女,39岁,能治疗焦虑的方法就是把问题解决了。在这等待的期间，确实是焦虑的。因为未知，用自己脑袋里的经验揣测各种可能性。这个感觉很是不舒服。其实有一个声音也在不停地说，事情再坏能坏到哪里去，无非就是多费劲点，累点，等处理完了，熬过去了，一切又回归，也可能会变化，但是能有什么大事，除了生死都是小事。那也给平淡的生活带来了一些挑战的兴奋感。另外一个，感觉给别人造成了困扰我会心里愧疚，因为突发情况，我可能要请假，要为难领导，要为难其他同事。唉。虽然我觉得我没有错，那也很不喜欢给别人带来麻烦。我也原谅自己，突发情况下，我也得为自己考虑。 (匿名)

女 怎样排除焦虑，有哪些方法，还有焦虑的根本是不是要去勇敢的面对？为什么心理一想到这个事情就会感觉头顶压着千金重的东西，其实我没有做坏事，可能是被人所用，然后脑子里就会不平静发出响声

女 精神焦虑，容易哭，控制不住的想发脾气，易失眠，容易胡思乱想，经常自我责备是怎么回事

专家们你们说我为什么会焦虑！而且越来越焦虑还出现了恐惧和抑郁！ (匿名)

每个人都会有焦虑情绪。学生因为学习不够好而焦虑，员工因为工作做的不够好而焦虑，老板因为公司生意不够好而焦虑，穷人因为下个月生活费不够而焦虑，富人因为没钱买第十套房而焦虑。所以，焦虑并不是你解决了眼前这件事就会消失的，而是一种心态。你因为目前的生活不够好而焦虑，向往着更富足的生活，可是等你达到那个水平，你又会有新的焦虑，只要你的欲求不满足。我虽然知道这些，可我还是无法控制自己因对当下的不满意而焦虑的情绪，这是为什么？我该怎么办？ (匿名)

女 两个问题，一个纠结五六年，一个纠结三年。是我太过于认真还是太过焦虑，往往想到这两问题都是控制不住想逃避，想哭

女 睡了一觉越来越清晰了！觉得自己那样做不对，不该把照片放上来让老师们也恶心。可是我该怎样表达呢！我恶心的实在难受 (匿名)

女,我很讨厌别人问东问西如果另一半对我的某些事有要求比如穿衣服的风格我会觉得他是觉得我不够好会特别烦别人问我的一些事我会觉得他们侵犯我的隐私不想告诉他们是我太自大吗