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匿名
2020-08-19 07:09:43
抱抱TA
每个人都会有
焦虑
情绪。学生因为学习不够好而
焦虑
,员工因为工作做的不够好而
焦虑
,老板因为公司生意不够好而
焦虑
,穷人因为下个月生活费不够而
焦虑
,富人因为没钱买第十套房而
焦虑
。所以,
焦虑
并不是你解决了眼前这件事就会消失的,而是一种心态。你因为目前的生活不够好而
焦虑
,向往着更富足的生活,可是等你达到那个水平,你又会有新的
焦虑
,只要你的欲求不满足。我虽然知道这些,可我还是无法控制自己因对当下的不满意而
焦虑
的情绪,这是为什么?我该怎么办?
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获得公益心:
王晓光
你好,你理解的很透彻。
劲松老师
你好,是什么让你如此焦虑,能告诉我吗
王 宇
你好
胡春红
你好!
龙凤
你好
徐惠泉
你好
徐惠泉
你说的非常对,焦虑是一种心态,心态取决于人格的成熟,
魏巍
你好,适度的焦虑是一种动力,过度的焦虑反而成了生活的一种阻力了
徐惠泉
建议你选择一位老师一对一深入分析调整,找到自己人格深处问题,让自己成熟起来,这样才能真正快乐
徐惠泉
如果需要帮助可以点击我头像购买服务约我正规咨询分析调整,非常愿意帮助你
史丹凤
您好
张庆仪
您好
张庆仪
您多大了?对当下的哪些方面不满意呢?这种焦虑情绪有多久了,可以通过心理疏导分析梳理,做出调整,很愿意帮助您。
太阳花
为什么焦虑,本来生活就是攻克一个又一个困难,坦然面对,兵来将挡水来土掩
太阳花
无所畏惧。
楚红军
楚红军
一般情况下,我们都是把下面的东西混在一起的:碰到甚至只是想到一个场景时自己的身体感觉、内心感受、大脑思考以及行为倾向、冲动盲动或不动。但其实它们的出现是有顺序的并且彼此促成和影响。有办法来看到和处理这个心理过程的。
曹春艳
你好,适当的焦虑可以帮助一个人,过分的焦虑会限制一个人。内心较为无力或恐惧时,焦虑常常是失控被放大的。需要增强内心的力量,调整欲求使之对你当下来说可实现又合理
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女 就这一年开始的,比方说一件事我自己撑握不的话就会心慌心懵冒冷汗感觉很烦躁要呼吸不过,然后就要自我安慰或转移自己的注意力才会平静下来,比方说我家人去外地我电话打了没人接又不知道她在哪里的情况下就会这样,还有比方手机软件升级半天没好我又不知道要多久的情况下也会,还有突然忘记了一件事怎么也想不起来的情况下也会,等等这是什么情况呢
(匿名)
思考:关于焦虑 适当的焦虑可转化为动力,但当一个人的焦虑已经超出了正常值,变为所谓的高焦虑,那就会影响到他的正常生活,工作或是人际交往(每个人情况不同,需个体化)。 焦虑的表现形式:恐惧,担心,害怕,紧张,不安,没有安全感,严重的话,会导致惊恐发作。 焦虑可能是脑内多巴胺,分泌过旺,排列乱了,所导致。 生物心理社会因素:生物因素:三分之一的遗传加先天敏感性,心理因素:认知与人格,社会因素:原生家庭与外界环境 (注:虽然现在精神与情绪方面障碍,发病机制,尚不明确,出现了许多假说,但不要着急,肯定会有办法治疗与缓解) 欢迎大家讨论与交流,谢谢你们
女,为何我经常总是感到焦虑和不安?那种焦虑感总是很强烈,自己总是很难集中精神认真的做好自己选择的事情。我害怕与陌生人接触,总感觉别人会讨厌我,总感觉自己和别人不一样,因为自己长的比一般女生高,而且又是地包天的牙齿,会很怕别人注视我的目光,所以总是外表伪装的很坚强,一副冷冷的模样,总是觉得自己很没用,第一次兼职的时候不合适被辞退了,而且老员工的态度不好,过后我就害怕做兼职了,觉得那些人总有敌意,觉得自己很笨做不好任何事,害怕新环境,总是很难去适应。而且情绪不好,很消极,别人可能说了一句我无法接受的话我就会发脾气一定要和别人反驳。以前的自己很开朗,但只是对熟悉的人,身边朋友也越来越少,总是三分钟热度打不起精神,做什么事情都怕这怕那的。请问我到底怎么了。
女,19岁,总是过于敏感 导致自己陷入焦虑无法自拔 不确定的都是威胁 有不好的感觉就害怕发生 但是我本人隐藏得很好 不论焦虑在我心中怎样发酵 我都不会表露出来 在没人注意的时候使劲想 想应该怎么办 到底有没有办法验证我的担心 它是不是一件值得担心的事 万一它发生了 又如何应对 如果我现在不想的话 未来的我一定会责怪现在的我 为什么没有去及时除去隐患 但其实也不一定真当发生的时候我也许能应对 也许不能应对 我怕未来的自己会懊恼 必须使每一件事情都完美地处理到位 不能留下任何瑕疵 但又不能让人发现,我对自己的苛求 要尽量表现得自然,仿佛我不曾在意 生活学习工作中每一处细节都有可能是隐患 懒那一下可能会后悔 所以无时不刻提高警惕 我知道极有可能我的担心是过头的 在别人眼里看来毫无价值 从来不会在意 但是只有自己会去挠自己身上的痒 自己要承担自己行为的后果 所以不管别人是否批评我过于焦虑 我也只能焦虑 如果不焦虑 我会不知道要干什么 整个人仿佛空焦虑是我前进的动力 没有焦虑,我不知道怎么活 但是焦虑又使我产生精神上的痛苦 焦虑在保护我不至于过激自杀 但它使我变得平庸,变得碌碌无为 我现在这么焦虑是因为几个小时前 我在群里说的三句话 我不知道它合不合适,又觉得少说了一个要素 但是又没必要补,不补又挺难受 因为我的意思没有表达完整 再说话又显得啰嗦,时间过去了 再说显得不合氛围 于是憋着没说,反正不是要执行的事情 但是群里没人回,这是正常的 我好担心因为我说了不合适的话 有人因此觉得扎眼 但好像又没有那么严重 但心里又放不下 我工作一直是双卡双待 一边思考焦虑的事,一边完成手头上的任务 直至上床准备睡觉时,焦虑覆天盖袭来 我只能透支自己休息的时间去焦虑 希望明天一切安好
(匿名)
怎么去调整自己的心态?一个焦虑,稍作调整后,我会去找一个新的焦虑出来。总是担心还没到来的不好的事情。觉得他的概率很大。有些身边不错的朋友相处,感觉自己没做好。怕别人误解,总想去让自己没有愧对别人。总想着要让自己尽快摆脱困难,成为理想的样子。但是一天一天过去了。不断消耗自己,却没有做出什么成绩。焦虑,累,感觉大脑在不停的跳跃。
(匿名)
我常常感到焦虑,一遇到问题就焦虑,无法冷静去处理。经常想很多事情。我不知道怎么去克服这样。恶性循环了
男,27岁,如果晚上你没睡好,那就白天睡,白天没睡好,下一个晚上接着睡。如果还是焦虑没睡着,那干脆不睡,因为你有这种担心本身就是不对的,睡不着能怎样呢?可你还是困,那就要考虑出禅了,我的2000个出禅的绝招网上都有。那么我还在焦虑和忐忑什么呢?一,我妈会不会说我。二,我到底是谁。三,今天是哪一天。一旦这些焦虑没了,我也就不焦虑了。松,活在当下,我们生活的是世界最大的城市,这里要什么没有?,安全,平安,和谐,阔气,通灵还有舒坦和安逸,静和良知,是权城,也是玩城。话不多说,来看胃痛分析,一,不存在原发性的胃痛。二,胃痛多半是因为焦虑症。三,顺其自然,也顺势自然,什么是顺势自然,就是你不要去关注症状,按照你的心走,如果还强迫,就跳过去直接,不想其它,顺着症状生活。好好地活在当下,如果是内驱力失衡了,就不要太管症状本身,而是关注症状背后的原因。理解自己,理解症状。什么是焦虑症状,重点就是没有活在当下。我就是我,我是独一无二的我,珍重自个儿,好好study,做自己。耶,和平万岁,解决万岁,来去自由,做自己心理的主人
(匿名)
女,36岁,最近,又犯病了,老是想焦虑,2个字,很讨厌这两个字,怕自己控制不好情绪。会焦虑的,这个情绪,挺吓人的
(匿名)
女,14岁,想知道自己有没有抑郁症…
(匿名)
女,30岁,感觉人生挺无奈的,成长是第一要务,当初离开单位那些人个个嘴上说帮我处理心里却都想要我离开。看我笑话。见不得别人好那些人。以前在单位时就想法找我错让我离开。呵呵他们一生也就那样了!
(匿名)
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每个人都会有焦虑情绪。学生因为学习不够好而焦虑,员工因为工作做的不够好而焦虑,老板因为公司生意不够好而焦虑,穷人因为下个月生活费不够而焦虑,富人因为没钱买第十套房而焦虑。所以,焦虑并不是你解决了眼前这件事就会消失的,而是一种心态。你因为目前的生活不够好而焦虑,向往着更富足的生活,可是等你达到那个水平,你又会有新的焦虑,只要你的欲求不满足。我虽然知道这些,可我还是无法控制自己因对当下的不满意而焦虑的情绪,这是为什么?我该怎么办?
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