怎么去调整自己的心态呢？？？？？？？？？？？？？？ (匿名)

怎样调整，焦虑不安的情绪？？？？？？？？？ (匿名)

女 哎 不知道该怎么办 我自己是一个很容易焦虑的人 ，然后我的心态特别不好，一旦重要的事或者压力比较大的 ，感觉都没平常发挥的好。这次考试也一样，导致我成绩很不理想。 而且自己也控制不住。 在线求各位大师指导指导，我改怎么去调整自己的心态或者是要怎么做比较好。

男,心态总是调整不了，如何调整，以下是我的一些问题 (匿名)

每天在焦虑和惊恐度过，到底怎么调整自己心态和心理作用，明知道现在担心也没用。 (匿名)

女,会感觉经常焦虑，工作、生活都不顺利，觉得活着好累，自我应该如何调整？

女 老师们，是我心态太不好啦，怎样可以让自己调整到比较好的状态，求教 (匿名)

女 怎么样才能调整好心态。因为最近总是被一些烦心的事情。扰了心神希望能够调整好心态都被那些琐事给打扰了希望各位专家多多帮忙谢谢！因为原因没办法把事情说出来。

大学为什么比高中还要迷茫？在高中那会儿，身边所有的亲人或者老师都会说，上了大学就好了。到了大学就轻松了。高中的时候真的很迷茫，就知道考试就好了，把书读好了就可以了。后来去了大学里，每个周末好像变得无所事事。不知道自己要干嘛？每天睡醒就去上课，上完课就去吃饭，吃完饭就去追剧，打游戏。每天感觉过着重复的生活。在高中的时候毕竟是为了考一个好大学。所以做一些事情比较有动力，可是在大学里真的就啥都不想干。根本不知道自己想要什么，感觉就活活的躺平 (匿名)

男,45岁,午后阳光灿烂，取几个桂花糕，老酥饼，再来小碟琥珀核桃，沏杯清茶，拣一本闲书，偶尔兴致来了，再小酌一杯，微醺即可。