怎么去调整自己的心态？一个焦虑，稍作调整后，我会去找一个新的焦虑出来。总是担心还没到来的不好的事情。觉得他的概率很大。有些身边不错的朋友相处，感觉自己没做好。怕别人误解，总想去让自己没有愧对别人。总想着要让自己尽快摆脱困难，成为理想的样子。但是一天一天过去了。不断消耗自己，却没有做出什么成绩。焦虑，累，感觉大脑在不停的跳跃。 (匿名)

怎么调整自己焦躁不安的心态，万能的网友们给我出出招 (匿名)

怎样调整，焦虑不安的情绪？？？？？？？？？ (匿名)

男 怎么要给自己减压，每天怎么都要惊恐一段时间

女 哎 不知道该怎么办 我自己是一个很容易焦虑的人 ，然后我的心态特别不好，一旦重要的事或者压力比较大的 ，感觉都没平常发挥的好。这次考试也一样，导致我成绩很不理想。 而且自己也控制不住。 在线求各位大师指导指导，我改怎么去调整自己的心态或者是要怎么做比较好。

有点像焦虑症的症状该怎么调整 人多还好 一个人感到孤单 有点怕死亡 请问该怎么解决这样的症状 (匿名)

有么有人可以调整好心态啊，我现在好害怕该怎么办 (匿名)

想到一些事，有点紧张，惶恐怎么去调节。让自己不去想回归以前那种平静 (匿名)

女,31岁,很快立夏了，整个夏季可以购买：芒果、木瓜、菠萝、哈密瓜做主食，可以打成泥，可以榨汁，可以直接吃，占食物的八成 (匿名)

女,17岁,昨天晚上做了一个梦，梦见我跟一个人说我的愿望是能和喜欢的人在一起，然后那个人跟我说，不可能，我喜欢的人比我大那么多，何况是我的老师，很奇怪，我根本不认识那个人，那个人是怎么知道的，做这个梦是什么意思？ (匿名)