女,31岁,生病受生活环境闭塞的改变，我的咨询师打开了我的视野，让我关注世界关注健康心灵成长。我的人生有飞跃的突变。思考也更深刻了起来。不再拘泥于过去。 (匿名)

女,35岁,从2021年年底到现在，我断断续续做了三年线上咨询。我不敢做长程的，因为没钱，我怕我改变不了，我怕半途而废钱浪费了。头两年，我是觉得心理咨询没有多大作用的，毕竟我还是很痛苦，我没有被治愈。,但是从今年年中开始，我突然发生了量变到质变的飞跃。再经过两个多月的学习，我感觉我已经被疗愈的七七八八了。我再回首这一段心理疗愈的历程，我感觉原来至80?%的咨询它其实对我都是有用的。,从第一次咨询，不太了解，有些怀疑。体会到被共情时，我是不相信的，因为严重怀疑自己不好，咨询师却如此轻描淡写，还夸我，我觉得是她在讨好我。但换了第二个，第三个咨询师，他们都是如此的理解我，让我感觉到原来我没有那么糟糕，原来我经历的事很多人都会遇到。于是我卸下了一些防御，在接下来的咨询中，敢于敞开自己，暴露自己。这时我又了解到原来我现在这么多性格缺陷是童年经历引起的，不是我天生的，不是我不好，我也是可以改变的。我又卸下了一些防备。接下来我在讲述自己种种痛苦经历后，几个咨询师都说在听到我那些痛苦经历后感到特别窒息，我真是太不容易了，觉得我太善良，太了不起了。我开始意识到，哦，原来我是真的受到了伤害，我是真的受了委屈。我总觉得是自己做得不够好。原来是我一直在为别人而活，我我开始接纳我自己，我看到了那个内在的我，原来我对她如此苛刻。原来我从未关注过她的感受，我是如此不爱她。我已经没有了任何防备。我开始以自己的感受为主，我看到我的需求，不断的满足自己，当我的本我得到了一次一次的满足，我突然感觉到自己充满了力量，我有了内驱力。我变得自信。我相信我是有价值的，有优点的，有一天我也能有一番作为。,我不会再被负面情绪困扰，不再过得纠结，偶尔有情绪，也很轻不会影响到我，我可以去觉察，去释放。

女 刚才聊妹妹生活羡慕她。我突然发现自己上学出来也不是一无所有，对孩子多少有帮助。而且有个照顾我的老公很多身边关心我的老师。我和妈妈不一样，而且现在医疗比过去好。我应该不是过去的我了。不能再回想过去了，毕竟现在生活好了许多。我应该感恩现在的生活。周围支持我的给予我的人。好人还是很多的。可能我有这个病比较悲观认知偏激一些，自从做了心理咨询，学了很多知识，我的孩子不至于这么悲观。 (匿名)

女,25岁,今天来这里是来感谢的，感谢我的咨询师让我重新有了出来，让我的家庭发生了大的改变， (匿名)

女,今天是我来这里六年的时光了，前前后后也换了多次账号，也因为（缘分）和咨询师相知相识，因为选择和信任，她陪我一起走过了六年，见证了我的喜怒哀乐……和她一起学习了一些心理方面的认知。。。。感谢这个给力心理平台，让我遇见好老师，好的发泄方式……

女 其实选择心理咨询后开始，我已经释怀了。慢慢不再那么纠结，放平淡。 (匿名)

女,20岁,看见自己，才是疗愈的开始！（加油加油加油加油） (匿名)

女,34岁,有人说我是，闲着没事做了，在这里没事找事，，，不知当事人的痛苦，怎解其中味（我第一年，的第一次咨询，是前男友意外身亡，第二年，第六次咨询，我的生日，是奶奶的忌日，就在那一年的半年以后，第十次咨询，打开心结，第一个孩子离开的痛苦，第三年，咨询了一些，工作，生活中的压力，第十五次咨询，第四年，也就是去年，爷爷去世，众叛亲离对我有些情绪影响，第二十次咨询）人不可能那么容易一帆风顺的。。总有坎坎坷坷的路程，无数次的伤害，才能成长自己。

女 小时候时常被爸妈毒打，19岁结婚后被婆婆嫌弃，女儿两岁将新年赶出家门，和女儿相依为命，28岁我被诊断为脑瘤患者并做了手术，现在身患残疾，上不了班，没有工作，从此脾气变得异常暴躁，打骂孩子，不愿见人人，自己一个人窝在家里，时常烦恼，胡思乱想。我觉得我疯了，不知怎么办？ (匿名)

女 复习磕书，感兴趣的科目效率很高，不感兴趣的科目精力不集中，容易发呆，分心，想看手机，效率低下。怎么提高自制力？ (匿名)