2020年心理咨询师特现状：女,专家你好，我现在26岁，在人际交往方面有轻微恐惧症，而且不善言辞，有什么想法都是放在心底，不愿意跟别人交流，觉得很不好意思，觉得把心里话拿出来说是一种矫情的表现，所以我现在跟我家人关系很不紧密，甚至很疏远！我想求助怎么改善这个问题

南京爱之图情感心理咨询：女 和男朋友是工作一见钟情而谈恋爱的，都是做工程的，他事业挺可以，比我大六岁人也长的挺精神帅气，有点腼腆话少被动，好面子。我们谈了五个月，中途也有过矛盾主要是我脾气太差，他很稳重，他总对我说恋人总会有矛盾需要彼此包容，可是他从来不给我看他手机，当然他也不看我的，他说需要自由空间。可我觉得这是找外遇的借口，他呢很浪漫然后在工作中很逗人喜欢会处理人际关系，可是在我面前很安静，恋爱久了他就有点被动，我不知道他是不是对我没了感情。最后我提分手，最疑惑的是他没同意我的分手也没说出拒绝，他说他不想和我讨论这个话题，也不知道怎么回答我提的分手，我一直在想他有没有爱过我？我们在昆明上班，春节后他从湖北过来路过我老家湖南，他就发信息问我过昆明没。？我说来了他说还准备接你一起走的。四月份他又主动联系了我问我给他的东西还在不在，我说还在，他说有时间过来拿！可是现在还没有，我一直在迷惑他是不是自尊心太强爱我又不好意思说出来，可是分手四个月我真的忘不了他，我不知道他对我还喜欢吗？我最近天天都想他真的不想再这样下去！我也有过考虑是不是他现在也有了很好的事业，看不上我了有了别的新欢？

滨州市刘恰心理咨询师工作室：女 我是个不爱拒绝别人的人，也不喜欢要求别人做些什么，可是有的时候我帮助一些人，给她的好多了，就认为是理所应当，不帮就是我的不对，和他说明了自己的事自己做，就感觉特别不好意思又觉得对于人际关系有影响，可是我不想再帮了，该怎么说呢！我又该怎么改掉这个“坏习惯”呢？

中学生中考心理咨询活动：女 人际交往关系差，老是很腼腆，有陌生人的时候吃饭都很不好意思，还自卑，觉得自己什么都比不上别人

心理咨询师雷明的电话：女 我是护士，想辞职，但还没勇气。当时选这个专业是随便选的，因为初中学习不好，我想学个艺术类的专业，跟人，自己干都可以。家里不愿意，就多交了钱上了高中，高考成绩才350，我心理素质不行，高三下半年虽然我没好好学习，但莫名压力大的不行，又没什么朋友，那时候有点抑郁了，整天郁郁寡欢，总想去死。高中想学美术，家人学历低，不愿意，觉得没出息。后来高考志愿就随便选了护理。顺利毕业，顺利拿下资格证，顺利应聘上岗，现在工作三年了，一个问题是人际关系处理不好。我还是内向，不怎么爱说笑，其实我也想加入，但总没有话题，我又不喜欢在别人背后说太多坏话，因为我也有缺点。尽管工作不忙的时候我总是帮别人，但有些人不把我当眼里，从来不会回头主动帮我的忙。跟人有了矛盾我也是窝囊的只是生气，别人的错还不好意思怼回去。即使怼回去也很快败下阵来。现在单位复审了，还有个大问题是需要背很多东西，我记性很差，个性又懒，被很多人注视下发言会很不自在。就算自己背的还可以，领导一提问我就心跳加速，嘴里发干，手冰凉还哆嗦，然后脑子就空白。很久之前是因为人际关系很僵没人跟我说话，我就很不开心提不起精神，老是丢三落四，那时心里很委屈很累，领导说我一顿，但也没凶我，我就流泪了。前几天两个大领导提问，我们领导在一边坐着，背诵的很差，他们走了之后我瞬间虚脱了。领导跟另一个年长的同事说什么什么气死我了。我过去之后她就不再说了。我知道她因为我背诵的差觉得很没面子，又不好意思当面数落我。这工作我做的很不开心，很压抑，我想辞职，可是我又没有目标。而且我父母肯定不愿意。该怎么办？！

老人唠叨心理咨询：男 这个怎么看的，准确率怎么样，可以相信吗。

心理健康社工与心理咨询师：女 明明自己的处境让自己很痛苦，但就是什么都不想做，可能是觉得就算解决了眼前这个问题，以后还有无数甚至更难的问题要解决，无尽的挣扎，让我觉得疲惫痛苦，于是什么都不想做了，不知道自己还有没有救

儿童心理咨询与治疗的缺点：女 我……我很痛苦，好难受！活着让我生不如死

情感心理咨询师初级：女 心里很难受，上网随便搜索，第一次使用这个APP试一下吧 唉，也不知道说什么也怕自己语无乱次 我跟男朋友是奔着结婚去的，表面上看我们的关系很不错，但他是一个共情能力很低的人，我的所有小情绪在他看来都是作，无理取闹。 现在凌晨了，跟男友在东南亚度假的第一个晚上，度假本来应该是一件很开心的事情，可每当我想说话，沟通，或者表达我负面情绪的时候，得到的永远是指责。 因为某些事的不顺我表达了一下我的不满情绪，抱怨了某人某事 他说：你能不能不要想这些事，出来玩是开心的不是让你抱怨的 睡觉前我想说话，想沟通 他说：我都累死了，你又怎么不开心了 一天不作是不是不舒坦 我闭嘴，但是睡不着，翻了身 他说：老动来动去干什么让不让人睡觉了 我一动不敢动，睁着眼睛看天花板好久 也试图让自己不要计较一些言语好好睡觉好好玩，但是做不到 好久之后我确定他睡着了，才借着上厕所的由头躲到了一个角落，确认自己不会打扰到他，开始拿着手机上网 怎么说呢，这种矛盾是我们的日常，我也在反思是不是自己真的太敏感太作了 如果我对他说的话不在意，心思不要那么细腻是不是就能避免很多矛盾和难受 我很爱他，我们对这段感情都很认真，我相信他将来也会是一个好丈夫好老公，上进有责任心，会赚钱养家，对家庭负责不出轨等等 呵呵好像除了不理解关心我，他就是外人眼中完美的另一半 如人饮水冷暖自知，自认为这段关系让我处在一个很难受的状况 时常也怀疑自己是不是要求太多了 真正我内心的感受是从生气愤怒到现在的小心翼翼害怕恐惧 之前同样的情况，我大吵大闹指责他不理解我，我们经常为了鸡毛蒜皮的事情吵架，又不知怎么的就和好了 再后来遇到同样的情况，我就一直流泪觉得心里很压抑很委屈 后来慢慢的，我沉默了，无奈了，刻意的去回避，直到现在我失眠盯着天花板不敢乱动吵醒他 一方面我在想，我的男友和爱情应该是很多人羡慕的 另一面，我实在没法想象漫漫人生路，未来的几十年，我会经常因为一些小事，半夜失眠盯着天花板到天亮，枕边人我的老公仿佛一个陌生人，第二天太阳照常升起，照常工作生活，他扮演着好老公的角色，我扮演着被他宠着的幸福的小公主，这真的是我想要的婚姻生活吗？我们之间真的有爱情吗？ 我觉得我们根本不像亲密的恋人 我跟他不够亲密，心里委屈还要考虑到他的睡眠够不够，不能乱动不能说话。这真的是亲密关系吗 我们好疏远啊

心理咨询师深圳速约：男 希望帮我看一下，有一些看不懂，我是不是抑郁症