王倩倩心理咨询师 30岁
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驻马店市驿城区张美玲八格心理咨询中心
匿名
2019-09-02 20:09:16
抱抱TA
女 我是一名高中生,经常感觉自己学习压力太大,害怕被别的同学超越,一到考试就紧张,手心冒汗,手脚冰凉。对于父母有时候的鼓励产生误解,并且经常容易情绪激动,晚上失眠,早上感觉还睡着有时候也觉得醒着,请问我怎么才能调节自己的心态呢?
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